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Jai eu un gros stresse hier et jai craqué jai fumé 2 cigarette !!!

Je me suis inscrite au mois sans tabac dans le but d'arrêter progressivement. J'ai appris il y a une semaine que je suis enceinte, l'avantage c'est que j'étais déjà dans l'esprit d'arrêter. Mais aujourd'hui je me sens comme dos au mur et dans l'obligation d'arrêter, du coup j'ai ces envies de tabac et dès que j'allume une cigarette, je culpabilise malgré la satisfaction qu'elle m'apporte face à la dépendance. Je me sens mal face à cette situation et je ne sais pas comment faire. Merci de l'importance que vius porterez à ce message.

Bonjour. Étant enfant, j'ai fait des bronchiolites. J'ai arrêté de fumer il y a 15 jours. J'ai commencé à 19 ans (plus ou moins 12-15 cigarettes par jour) et arrêté avant mes 30 ans pendant deux ans. Puis j'ai repris pendant 2 ans puis arrêté à nouveau grâce à la cigarette électronique. Cette année, en janvier, j'ai repris la cigarette sans dépasser 6 cigarettes par jour. En septembre, lors de mes vacances, j'ai contracté un chlamydia pneumoniae qui m'a littéralement mis à plat au niv des bronches, je n'ai hélas pas arrêté ma "petite consommation" de cigarettes de suite. J'ai vu plusieurs médecins et je n'arrive pas à me rassurer. Je suis persuadé que mon arrêt du tabac est tardif et de le payer prochainement. Ma toux depuis mon infection bronchique s'est légèrement améliorée mais il reste du mucus légèrement blanc et des pointes plus sombres (ce n'est pas brun). Mon arrêt de tabac devrait être heureux mais gâché par mes crises d'angoisses. Merci pour votre aide.

Bonjour j’ai arrêté de fumer depuis 10 jours mais j’ai craqué samedi soir (10 cigarettes) depuis j’ai mal aux poumons derrière le dos et je tousse un peu . Est ce normal ? Dois je aller consulter un médecin ?

Comment Soulager la douleur au thorax Apres l arrêt du tabac ??

Bonsoir, Je veux absolument guérir de cette saloperie qui mempoisonne la vie, la santé, le compte en banque a raison et j ai envie limite de pleurer en l ecrivant , d un paquet par jour depuis mes 17ans (j en ai 31) C est horrible de s etre fait autant de mal. Mais c est fait. Je veux croire que je peux y arrive sans substituts. Je suis sensible au sens propre du terme. Je veux virer toutes les pollutions et rien que l idée du patch qui bombarde de nicotine me donne un ulcere. Pensez vous que je peux y arriver sans ? ou vaut il mieux y passer

Je souhaite arrêter de fumer mais j’ai peur de pas tenir Quelle la meilleure approche ? Arrêter d’un coup ou plutôt diminuer tout doucement Actuellement je fume 1 paquet par jours Merci

Au bout de combien de jours l envie d en griller une disparaît elle? Merci

Bonjour, j ai 17ans, j ai beaucoup fumé pendant 2ans (cannabis aussi) et cela fait 5 jours que j ai arrêter de fumer des cigarettes et 3 semaines pour le cannabis, je me demande si c'est possible d'avoir un peu de mal à respirer après l arrêt. J ai une petite douleur qui survient en haut du poumon droit quand j'inspire et contraction de la nuque chaude. es ce possible ? J aimerais que l'on me rassure merci beaucoup.

J’ai eu des vertiges d’un coup ce qui a fait que j’ai arrêter la cigarette depuis 1 mois 14 jours mais je ressens des douleurs aux poumons à la poitrine et aussi au dos , j’ai des troubles de sommeil , je me sens déconnecté, est-ce normal que ça continue