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3 semaines sans tabac et depuis 2 jours sa me titille malgré les gommes 4 milligrammes et pastilles 1.5 est-ce que je vais résister ?

Pourquoi l'idée de fumer une cigarette revient en boucle dans ma tête ? Les moments sans y penser sont rares.

Bonjour, je compte arrêter de fumer demain. Ce n'est pas la première fois que j'essaie d'arrêter mais bon je pense que cette fois-ci je peux y arriver. Puis-je avoir un accompagnement ? Merci

Bonjour j'ai fumer ma dernière cigarette ce lundi à 21h30. Mais la j'ai envie de fumer je suis au bout comment faire pour ne pas craquer svp

Depuis 4 ans j'ai des acouphènes que j'arrive à contrôler et grâce au canabis je m endormais facilement le soir sans y faire attention, depuis mon arrêt du tabac et du canabis, l acouphène est sur-present le soir et même les somniferes ne suffisent pas et je les entends la journée ce qui n'arrivait pas auparavant, est ce passager ou cela risque de continuer ? Merci de votre attention

bonjour, je voudrais me renseigé pour arret de tabac, car fait pas mal d'années que je fume alors que ca me degoute et comment faire pour arreter tous ,car je fume par habitude merci d'avance

J'ai du mal a me décider sur la date d'arrêt de fumer comment puis-je faire pour me décider ?

Bonjour Je me sens vraiment plus irritable je part au quart de tour ! Je suis déjà pas très calme. Je ne sais pas trop ce qui pourrait m aider .. surtout au moment où ça arrive ?

J'ai arrêté de fumer depuis 4jours mais je continue de vaper (6mg) J'aimerais à terme arriver à supprimer la nicotine contenue dans la cigarette electronique et puis finalement arrêter de vaper. Les tabacoloques sont ils compétents pr aider avec une cigarette électronique ? Comment programmer toutes ces étapes ? Merci

Je ne fume plus depuis plus de 10 ans.jai commence a vapoter plusieurs fois mois après l’arrêt car prise de poids trop importante. J’aimerais arrêter de vapoter maintenant