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Mon degré de confiance
Dans l’arrêt du tabac, vous avez déjà dû l’entendre dire, « avoir de la volonté » c’est important.
Mais qu’en est-il réellement ? La volonté est liée non seulement à l’envie d’arrêter mais également à la confiance que l’on place en soi pour cet arrêt, le fait que l’on s’en sente capable. La confiance dans vos capacités à arrêter de fumer vous permet de vous engager pleinement dans cette démarche et, la bonne nouvelle, c’est que cela peut s’acquérir, se conforter, s’augmenter ! Si vous arrêtiez de fumer aujourd’hui, à quel niveau placeriez-vous votre degré de confiance ?
Envie de lire les expériences des autres ou de faire partager votre vécu en matière d’arrêt ? Notre rubrique Témoignages est là pour vous.
Arrêter de fumer permet de réaliser des économies. Calculez combien vous coûte aujourd’hui votre consommation de tabac.
Lutter contre l’envie, savoir se relaxer… Nos fiches pratiques apportent des réponses simples et synthétiques à vos questions les plus fréquentes.
