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Question posée le 25 novembre 2015 par Véronique

Thème : Cigarette électronique

Votre question

Cigarette électronique

Bonjour Cela fait quinze jours que je fume la vaporette je ressens pas de manque mais pas effet de l'arrêt du tabac si je fume une vrais cigarettes c comme si n'avais jamais arrêté

Notre réponse

Bonjour,

Nos félicitations pour ces 15 jours d'arrêt du tabac.

Si vous ne sentez pas de différence au niveau des sensations entre la cigarette électronique et la cigarette, c'est que vous utilisez certainement un e-liquide chargé en nicotine. 

La cigarette électronique est un produit industriel, ce n’est pas un médicament. On ne connaît pas encore les dangers de son utilisation et il n’est pas encore démontré qu’elle est efficace pour arrêter de fumer.

Pour un arrêt sans aucun risque pour votre santé, mieux vaut-vous diriger vers une méthode qui a montré des résultats :

  • des substituts nicotiniques adaptés à votre situation (gommes, patchs, pastilles, etc.),
  • des techniques d'entretien pour mieux comprendre votre tabagisme (on parle de "psychothérapie cognitive et comportementale").

Si vous voulez tout de même utiliser la cigarette électronique,  elle reste a priori moins dangereuse que le tabac. Mais il faut voir son utilisation comme une étape de votre arrêt. Surtout ne prenez pas l'habitude de vapoter sur du long terme.

Pour trouver la méthode la plus adaptée à votre cas, vous pouvez consulter un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit par un tabacologue au 39 89.

Bonne continuation dans votre arrêt.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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