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Question posée le 05 décembre 2018 par Marie sophie

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Dépression majeure

Je suis anxio dépressive sévère. De plus je débute une BPCO. Comment puis je faire pour arreter de fumer ?

Notre réponse

Bonjour,

Tout d'abord, bravo d'envisager un arrêt du tabac malgré votre dépression. C'est le plus beau cadeau que vous puissiez faire à votre santé !

Le manque de nicotine peut effectivement exacerber une déprime, c'est pourquoi il faut bien préparer votre arrêt, afin justement de ne pas déstabiliser votre moral.

Pour ne pas créer de manque de nicotine, il faudra utiliser une substitution nicotinique bien adaptée à vos besoins. Pour cela, vous pouvez consulter  un tabacologue près de chez vous (voir  l'annuaire des consultations de tabacologie).

De plus, il faudra informer votre psychiatre ou médecin traitant de votre décision d'arrêt du tabac. Ce dernier, pourra alors adapter votre traitement en fonction de votre ressenti.

Vous trouverez également des conseils pratiques sur notre page Je sens que je déprime.

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Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

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