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Question posée le 29 mars 2020 par Wafaa

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Qu’en pensez vous

Bonjour Je me demande si je dois m’acheter un paquet de cigarette en cas de craquage ou c’est déconseiller je sais pas

Notre réponse

Bonjour,

Nous vous remercions pour votre question.

Pour éviter d'avoir envie de fumer, il faut s'arrêter dans de bonnes conditions avec un traitement de substitution nicotinique adapté à ses besoins. Dans ce traitement, sera inclus des pastilles à sucer ou des gommes à mâcher à la nicotine que vous pourrez utiliser dans les moments difficiles, ce qui vous éviteront de fumer.

Donc si vous vous arrêtez dans de bonnes conditions, vous n'aurez pas besoin d'un paquet de cigarettes à la maison…

Pour cela, contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.

Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :

j'arrête de fumer.

faire face à l'envie de fumer.

un exemple d'exercice de relaxation.

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...

Vous avez pris la bonne décision, bravo !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

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