En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez le dépôt de cookies sur votre terminal et l’utilisation de ceux-ci à des fins de mesure d’audience dans le but d’améliorer votre expérience utilisateur.

✓ OK, tout accepter Personnaliser En savoir plus
Question posée le 25 novembre 2015 par care23

Thème : Dépendance

Votre question

effet secondaire

bonjour, cela fait 7 jours que j'ai arrété la cigarette sans aide (patch,gomme...) Cela se passe relativement bien mise à part un gros désagremment en effet je suis tres constiper et j'ai de nombreuses flatulences je ne sais pas quoi faire j'ai pourtant adapter mon régime alimentaire avec plus de fibres,fruits,légumes .... Je n'ai jamais eut de problèmes de transit avant l'arret de la cigarette Merci de votre réponse

Notre réponse

Bonjour,

Tout d'abord, Félicitations pour votre arrêt!

Plusieurs effets indésirables peuvent apparaître à l'arrêt du tabac : fatigue, irritabilité, augmentation de l'appétit, et la constipation en fait également partie.

Effectivement, la nicotine accélère le transit intestinal, donc à l'arrêt brutal du tabac, votre corps doit apprendre à fonctionner sans elle.

Cela peut prendre plusieurs semaines, cela dépend de chaque personne, mais ne vous inquiétez pas tout va revenir dans l'ordre au fil du temps, c'est un effet indésirable fréquent.

N'hésitez pas à en parler à votre médecin si c'est vraiment pénible pour vous.

Vous pouvez également gratuitement, un tabacologue de Tabac info service au 39 89, si vous avez besoin de conseils personnalisés dans votre arrêt.

Accrochez-vous, vous êtes sur la bonne voie !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

Envie d’échanger de vive voix avec un spécialiste ?

Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

Le coach

Parce que chaque fumeur est différent, Tabac info Service vous accompagne avec un coaching 100% personnalisé pour vous accompagner tout au long de votre démarche d'arrêt.

Découvrir le coaching
témoignage

Envie de lire les expériences des autres ou de faire partager votre vécu en matière d’arrêt ? Notre rubrique Témoignages est là pour vous.
 
 

Lire les témoignages
Mes fiches pratiques

Lutter contre l’envie, savoir se relaxer… Nos fiches pratiques apportent des réponses simples et synthétiques à vos questions les plus fréquentes.
 

Accéder aux fiches pratiques