En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez le dépôt de cookies sur votre terminal et l’utilisation de ceux-ci à des fins de mesure d’audience dans le but d’améliorer votre expérience utilisateur.

✓ OK, tout accepter Personnaliser En savoir plus
Question posée le 12 novembre 2019 par Yannick

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

patch et cigarette

Fumeur depuis 30 ans déjà. Avec une consommation croissante, j étais rendu à un parquet par jour. ( voir plus les jours de stress). Patché depuis 1 mois à 21grs, je fume encore 4 ou 5 cigarettes par jour. Ma question : Suis je sur la bonne voie ? Es-ce plus dangereux de combiner 1 patch 21mg et 5 cigarettes quotidienne que de fumer 20 cigarettes par jour ? Cordialement.

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.

Vous êtes sur la bonne voie, c'est sûr. Mais pour supprimer ces dernières cigarettes, il vous faudra rajouter au patch des substituts nicotiniques oraux dosés à 1,5 ou 2 mg .Cela va vous aider à passer ce cap difficile (demandez conseil à votre pharmacien). Et bien sûr continuer le patch au même dosage.

Il n'est pas dangereux de fumer avec un patch, mais le problème c'est qu'avec le patch, vous faites un travail de sevrage des récepteurs nicotinique et en fumant, vous stimulez ces mêmes récepteurs...

Si vous avez des difficultés à en finir avec le tabac, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.

Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :

le guide pratique j'arrête de fumer

Faire face à l'envie

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...

Vous avez pris le bon chemin, continuez, vous y êtes presque...

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

Envie d’échanger de vive voix avec un spécialiste ?

Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

Le coach

Parce que chaque fumeur est différent, Tabac info Service vous accompagne avec un coaching 100% personnalisé pour vous accompagner tout au long de votre démarche d'arrêt.

Découvrir le coaching
témoignage

Envie de lire les expériences des autres ou de faire partager votre vécu en matière d’arrêt ? Notre rubrique Témoignages est là pour vous.
 
 

Lire les témoignages
Mes fiches pratiques

Lutter contre l’envie, savoir se relaxer… Nos fiches pratiques apportent des réponses simples et synthétiques à vos questions les plus fréquentes.
 

Accéder aux fiches pratiques