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Cela fait 10 jours que j'ai arrêté de fumer. Je me suis fait aider de patchs pendant les 5 premiers jours et depuis 5 jours je n'ai plus de substituts de nicotine. Depuis l'arrêt des patchs je me réveille toutes les nuits en sueur , surtout au niveau du torse et de la poitrine. Est-ce normal ? Est-ce lié au sevrage tabagique ? Je n'avais jamais eu de sueurs nocturnes avant et surtout pas à cet endroit du corps. Merci pour votre réponse

Bonjour, Je suis au 5 eme jour sans tabac. Mes patchs 21 /24h me conviennent. Je les retire la nuit car je n’en ai pas besoin. Je n’ai pas eu besoin d’utiliser les gommes prescrites en plus au cas où . Cependant depuis 2 nuits, j’ai de grosses difficultés à m’endormir et j’ai des « coup de chaud » voir des suées. A quoi cela peut il être lié ? Cordialement

Bonjour, J’ai réussi à contenir ma consommation de cigarettes à 1 par jour. Je sens que ça me va du point de vue santé. Est ce que je devrais vraiment arrêté cette cigarette? Est ce vraiment nocif de fumer une clope par jour ? D’autant plus qu’à mon âge (je ne dis pas qu’il en sera ainsi toujours) je ne vois aucun préjudice (je n’ai aucun problème de santé, aucun problème d’apparence etc) a continuer de fumer. Ce message est une forme de recherche de motivation du pourquoi d’arrêter cette cigarette.

Bonjour, j'ai arrêté le tabac il y a 3 jours et je tousse. Étant un peu malade en même temps je ne sais pas si c'est du à l'arrêt ou pas. Est ce que je peux prendre tout type de médicament (je suis déjà sous corticoide) style sirop pour soulager la toux?

Bonjour je fumes entre 20 et 25 cigarettes par jours quel dosage de nicotine me faut-il pour les patchs?

bonjour j ai arrté de fumer il y a demoi et demi je l ai fais sans aide je fumais septs cigarettes par jour ce qu je remarque c est que j aie des envies de sucre cela devient récurant auriez vous une idée de comment faire pour faire taire ces envies d avances je vous remercie

Bonjour je me permets de venir vers vous car cela fait 2 mois que j'essaye d'arrêter de fumer. Après une semaine d'arrêt je rechute pendant 2 a 3 jours et j'arrête a nouveau pendant 1 semaine et ainsi de suite... J'utilise la cigarette électronique pour m'aider mais rien a faire au bout d'une semaine je me remets à fumer. Je souhaite vraiment arrêté définitivement...

Je ne sais pas comment arrêter les rituels de la cigarette, comment me récompenser sans cigarette ?

Bonjour est ce que la laserotherpie est efficace? Merci pour votre réponse

Je peur de pas arrivé et angoissée