Résultats de recherche

Bonjour, cela fait simplement quelques heures que je n ai pas fumé et je ressens comme ci j avais la gorge nouée. Comment cela se fait ?

Bonjour je fume 5 cigarettes par jour j’ai arrêté il y a 5 jours et je suis en manque Combien de jours ou semaines pour ne plus avoir cette envie Merci

J'ai craqué

Bonjour comment garder le cap sur ma décision

J ai essayé de m arrêter le premier août mais je n' ai pas réussi. J ai diminuer à 1 cigarette par jour pendant une semaine et maintenant je suis à 4 par jour. Que me conseillez vous pour pouvoir faire arrêter définitivement ? Je vous remercie par avance pour votre aide

Bonjour, combien de délai pour bénéficier d'une aide u une orientation, en 2016 le tabacologue de l’hôpital n'avait pas de place dispo, en 2018 non plus et aujourd'hui on m'appelle 3 fois mais je suis désolée j'avais demandé samedi, je travaille je ne suis pas chez moi en semaine, je ne peux pas abandonner mon travail pour avoir de l'aide, je ne comprends pas comment un organisme comme le votre puisse ne pas tenir compte de choses aussi évidentes tout le monde ne vit pas de chômage ou de rentes. Merci.

Bonjour, j'ai fixé ma date d'arrêt au 30 septembre après avoir bien réduit déjà. Ayant déjà essayé d'arrêter, au cours de ces arrêts j'ai ressenti une forte tristesse quasi permanente et je souhaiterai que cela ne revienne pas pour cet arrêt qui cette fois je pense sera définitif. Que me conseillez vous ? En vous remerciant par avance Ornella

Bonjour, j'ai décidé d'arrêter de fumer mais ne me sentant pas capable d'arrêter d'un coup, mon médecin généraliste m' a prescrit un patch 21mg et un deuxième 7mg. L'objectif est que j'arrive à gérer avec 5 cigarettes ( j'en fume plus de 20) puis diminuer encore et arrêter. J'ai commencé les substituts mardi après-midi. Le lendemain 6 cigarettes. Aujourd hui depuis ce matin deux en sachant que j'ai l'impression que la cigarette du matin je peux la fumer beaucoup plus tard. Qu'en pensez vous? Je ne veux pas mettre la charrue avant les boeufs pour passer un inhalateur en plus. Mer ci

ca fais presque 6 mois que jai arrété dun coup de fumer la cigarette et le canabis et ca me manque comme au premier jour ca me rend fou je fais des crises dangoisses jai toujours envi de fumer le seul fait que je ne reprend pas cest que la cigarette tue sinon je reprend je men fou ca rend dingue

Bonjour comment substituer la gestuelle de fumer a savoir : mettre sa main a la bouche / avoir qq chose dans la bouche