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Bonjours J’ai arrêté de fumer depuis 3 semaines et j’ai déjà pris 2,5 kg. Je fais du sport course à pied deux fois par semaine et vélo d’appartement 1 fois par semaine 45 mn. Par contre très envie de sucre . Question ce que je peux faire ???

Bonjour est ce que la vapote peut aider à arrêter de fumer j'ai déjà arrêter avec la vapote mais j'ai repris le tabac suite à des coup dur et abandonner ma vapote je ne sais pas si je la reprend pour m'aider ou si j'arrête tout d'un coup besoin d'un conseil.

Bonjour, j ai arrêté de fumer pendant 10 ans, j'etais une grosse fumeuse, c etait ma 1ere tentative d arret, ce la fonctionné sans substitut nicotinique, mais j ai pris progressivement 10kg en 10 ans.... Cet hiver ,j ai craqué, je refume depuis,2,3 mois, et j ai change mon alimentation donc petite perte de poids ( est ce due au tabc?) cependant je souhaite arrêter des maintenant, profiter d un changement de lieu d habitation, d emploi, pour rectifier ce craking. Je ne souhaite pas compénser avec des substituts, peut etre l homeopathie, sport, la prise de poids va t elle être inévitable?

La cigarette me dégoûte mais je n’arrives pas à m’en passer je ne sais plus quoi faire j’ai essayer le laser les patchs la cigarette électronique je tiens pas

Bonjour, j'ai arrêté le tabac il y a 1 an et demi avec la cigarette électronique, sauf que je n'arrive plus à m'en débarrasser, je suis complètement accro et j'ai besoin d'aide pour arrêter. Je ne sais pas vers qui me tourner. Je suis interne en médecine et j'ai beaucoup de mal à gérer le manque quand je n'ai pas ma cigarette électronique. J'ai essayé le sevrage brutal plusieurs fois, j'ai toujours repris. Que faire ?

Bonjour j'ai arrêté de fumer et j'utilise la cigarette électronique. Est-ce une bonne chose ? Et depuis que j'ai arrêté de fumer je me sens très fatiguée, Est-ce normal ? Merci

Bonjour, si je prends des pastilles à sucer à la nicotine et que j arrête de fumer, est ce que je vais grossir ?

Bonjour . Ayant déjà des problèmes de poids j essaye de manger très équilibré depuis que j' ai arrêté de fumer. Mais cela m angoisse de quand même prendre du poids . Est il possible d arrêter de fumer sans grossir ? Merci

Bonjour, je fume 10 cigarettes par jour depuis 10 ans. Cela fait un an que j’ai repris le sport mais je n’arrive toujours pas à arrêter de fumer et j’ai très peur de reprendre les kilos que j’ai perdu avec le sport. Est-il possible de ne pas prendre de poids ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 5 ans maintenant et généralement, je n'en ai jamais envie. Cependant, depuis quelques jours, je suis très stressé par un problème de santé dans ma famille. La dernière fois que c'était arrivé, je fumais encore et cela m'avait aidé à gérer le stress. Je me demande à quel point il est néfaste de fumer un paquet pour me calmer pendant cette période, et d'arrêter à nouveau complètement. Merci d'avance!