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Bonjour, après un arrêt de tabac pendant 9 jours , avec patchs et gommes, j’ai craqué et je refume environ 5 cigarettes par jour (au lieu de 15/20 par jour). Je suis toujours sous patchs . Je ne peux Pas arrêter d’un coup mais plutôt progressivement. Mais quelle est la méthode à suivre pour arrêter de cette façon ? Merci pour votre aide

Bonjour ca fait 1 semaine que jai arrêté de fumer sans patch gomme vapote je n'ai pas envie la seule chose qui me titille c'est je me sens fatigué je nais plus de ju jai l'impression d'avoir 80 ans dans mon corps je reprends le travail mardi après 1 mois d'arrêt je voulais savoir si j'allais redevenir la fille normale que j'étais avant motivée au taket ...cordialement Sandrine

Bonjour j ai décider d arrêter de fumer et de reprendre mon ancien le vélo j ai du m arrêter pendant 4 ans il ya 78 ans j ai repris es je fume beaucoup trop j ai de la motivation je sais très bien que sa va être très difficile mon médecin m’a conseillé des patch mais je pense que tout vient de force et pouvoir

Bonjour, Je voulais avoir des conseils pour arrêter la cigarette au lever.

Et t'il aussi mauvais de fumer la chicha ou narguilé que une cigarette ?

Bonjour, J'ai fumé ma dernière cigarette le 1er novembre à 00h30. J'utilise une cigarette électronique avec un produit à 18mg de nicotine et malgré cela l'arrêt est très difficile. Est qu'il faut que je prenne d'autres substituts en plus de la cigarette électronique ? Merci pour votre réponse.

Bonsoir j'ai recommencé d'arrêter de fumer depuis 2 semaines et je me pose des questions concernant les substituts oral doit on systématiquement en prendre un dès qu'un manque survient en faisant cela la dépendance ne va t'elle pas duré plus ? Voilà en vous remerciant d'avance pour vos réponses

Bonjour, Je viens de fumer une taff de cigarette pour voir le goût et si ça me donner encore envie. J’aurais aimé savoir si juste avec une taff de cigarette ça me fais perdre les biens faits d’arrêt de la cigarette (odorat, goût, etc …) Merci d’avance

Bonjour, je veux arrêter de fumer mais après avoir essayé tous les substituts nicotiniques il s’avère que je n’en supporte aucun même les moins dosés. Je n’aime pas les cigarettes électroniques est ce qu’il y a d’autres moyens d’être aidé sans tout ça ? Merci

Bonjour,  Je suis en vacances chez mes beaux parents je suis à 6 mois de grossesse et c’est difficile pour eux de ne pas fumer à l’intérieur. J’ai des difficultés respiratoires (toux, irritation bronchique, yeux qui piquent). Est-ce dangereux pour mon bébé sur une période occasionnelle? Je dors avec la fenêtre ouverte et essaie de passer un maximum de temps dehors mais ce n’est pas toujours évident.