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Bonjour j'essaie d'arrêter de fumer mais je n'y arrive pas malgré mes efforts

Après 6 mois d arrêt,avec une période un peu compliquée je refume entre 5 et 10 cigarettes par jour depuis 1 mois...ces cigarettes me provoques toux et mal de gorges, pourquoi ? Je vais donc re.arreter

Bonjour .après l'arrêt du tabac suite a une intervention chirurgicale .j ai un problème avec le sommeil j'ai crise d'angoisse je suis pas bien surtout la nuit .que faire aidez-moi merci

Dans les moments de colère et de stress l’envie est très forte et met énormément de temps à redescendre, j’ai commencé il y’a 16 jours sans substitut ni rien et j’ai également stopper le cannabis mais la l’envie de cigarettes est très très forte

Bonjour Après 6 mois d’arrêt, j’ai encore un moral inégal, avec quelques périodes maussades, est-ce normal ? Merci pour votre réponse

J'ai du mal et je consomme de l'alcool

Bonjour, je me permets de vous contacter car j'ai arrêter de fumer j'ai un patch 20 mg/24h et je suis très content car plus du tous l'envie de fumer je fume la cigarette électronique mais 0 nicotine avez vous une solution a cela ?

J'ai un patch de 14 mg mais j'ai toujours envi de fumer est ce qu'il fait que j'augmente ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a presque un mois, avec l’aide de patchs à 21 mg jusqu’à dimanche dernier (il y a 5 jours donc) où j’ai décidé d’arrêter également la nicotine...je suis évidemment plus à cran que lorsque j’étais sous patch, et donc plus incitée à fumer lors de moments d’énervements par exemple. Est-ce que mon arrêt des patchs a été trop prématuré et trop brutal?

J'angoisse a l'idée d'arrêter de fumer