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Mauvaise soirée, mal dormi, pensée sur mon couple, Très envie de fumée !!!!

Bonjour, je fume 30 cigarettes tubées par jour. Un patch de 21 me semble trop faible. Toujours fort besoin de fumer. Peut-on compléter avec un autre patch. Moins fort 15 ou 7? Peut-on couper un patch en deux?

Bonjour. J’étais une grosse fumeuse (trentaine de cigarettes par jour). J’ai arrêté de fumer lundi à l’aide de patch 21 mg. Aujourd’hui je me suis sentie nauséeuse, étourdie, fatiguée toute la journée (je n’ai eu aucun de ces symptômes dans la semaine). J’ai retiré mon patch il y’a environ une heure et tous ces symptômes disparaissent. Est-il possible que le dosage à 21 mg soit déjà trop élevé pour moi en seulement 7 jours d’arrêt?

Depuis un mois j ai réduit par deux ma consommation de tabac, depuis le 2 novembre zéro tabac mais prise de poids...comment équilibrer mon poids ? J ai pris 2.5kg là....

Bonjour pensez vous qu'une diminution du nombre de cigarette , progressif jusqu'à arret totale est-il plus judicieux? J'ai peur de ne pas réussir a arrêté complètement des le début... merci

Cela fait 11 jrs que je ne fumes pas et sans substitut nicotinoide. Ça commence à être dur que puis je faire ?

Bonjour je me suis patchee Ça m a grattee et sensation de brûlure à l endroit du match puis deux heures après prise de sueur froide, malaise et là ensuite j ai vomis J ai enlevé le patch  C est un 21 Dois je le couper en deux ou juste je ne tolere pas les patch?

Bonjour, depuis une semaine je suis passé de 12 cigarettes par jour à 1. J'ai vraiment du mal à me séparer de ma première cigarette de la journée mais pour les autres ça va je gère avec l'aide de patch et cigarette électronique en cas de grosse envie. Je souhaiterai arrêter complètement car j'ai l'impression d'être encore une fumeuse... Qu'en pensez vous?

Bonjour , J'ai arrêté de fumer depuis maintenant presque 5 jours . Je suis fier et motivé. Par contre j'ai tout le temps faim depuis l'arrêt du tabac .. Est ce que c'est normal ? Merci pour votre réponse

Pourquoi des personnes n ont aucun mal à arrêter et pour d autres c est très compliqué