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Bonjour, je suis sous patch de 24h depuis 3 jours et depuis le 1er jours sans tabac je dors très mal je fais beaucoup de rêves es ce du au patch? Es ce possible de l’enlever avant d’aller me coucher et en remettre un au réveil?

Bonjour Docteur, Je me suis documentée sur les bénéfices liés à l'arrêt du tabac que je prépare notamment sur un retour des risques à la normale (comparable à un non fumeur). Après 10/15 ans, il semblerait que les risques soient les mêmes que ceux d'un non fumeur globalement sauf pour le cancer des poumons. Sachant que j'ai 38 ans et un peu plus de 20 ans de tabagisme (1 paquet par jour) quel va être mon risque résiduel à terme ? Et quelle va être la diminution progressive jusqu'au terme de la période durant laquelle les risques baissent puisqu'ils me semble que c'est progressif jusqu'à un maximum au bout de 15 ans (risque stabilisé résiduel). Je vous remercie vivement pour votre réponse. Cordialement.

Bonjour, J'ai arrêté pendant six mois de fumer puis j'ai repris. J'ai de nouveau arrêté une semaine et maintenant je fume un petit cigarre par jour que je compte arrêter. Depuis je crache le matin avec des particule marron est ce du a la diminution su tabac ? Merci d'avance

Bonjour je m’appelle manon , j’ai 18 ans , et je suis vraiment Addict a la cigarette, au point ou quand j’ai plus de tabac je m'énerve si on vient me parler ou autre . J’ai déjà essayer d’arreter mais sa a toujours était impossible , je m’adresse A vous pour essayer de me consoler dans mon arrêt de fumer. Merci de votre compréhension .

Bonjour, Voilà un mois que je souhaites arrêter de fumer, seulement après 3 tentatives je n‘ai jamais tenue 24h. Néanmoins j‘ai beaucoup réduit. J‘etais À 20/ cigarettes jour l‘année dernière, puis je suis passée à entre 10 et 15 pendant plusieurs mois. Depuis 1 mois j‘ai beaucoup réduit, et même si je n’arrive pas à passer une journée sans fumer malgrès trois tentatives d’arret, il me semble que je n’ai vraiment « besoin » que de 3 à 5 cigarettes par jours. ( je fume du tabac à roulé de la marque pueblo) Je souhaiterai donc essayer d’arreter Avec des substituts de nicotine, et voudrais savoir quelle dose choisir ? J’hesite encore entre patch et chewing-gum, voir même une combinaison des deux. Merci de vos conseils, Cordialement, Céline

Bonjour , Cela fait 3 jours que j'ai complétement arrété le tabac , je remarquais que cela me donnait des vertiges etc , etait ce normal?

Bonjour cela fais 2 jours que j'ai arrêté de fumer avec l'aide de 2 patchs de 21 mg car j'ai déjà essayé avec un seul de 21 mg et cela n'a pas marché. Je fumais 25 cigarettes par jour et aujourd'hui avec les 2 patchs je ne ressens aucune envie de fumer et je me demandais si c'était normal pour moi en ce moment de trouver cela plutôt facile pour moi de résister à la cigarette ? Et au bout de combien de temps pourrais je baisser le dosage des patchs ? Merci

Le soir vers 18h le manque est vraiment là pas facile à gérer help

Est-ce mieux d’arrêter d’un coup , ou dois-je plutôt réduire puis areter ?

J ai arrêté le 1er novembre 2018 puis repris le 15 août 2019. J ai besoin de conseils et d'aide pour arrêter à nouveau. Merci d avance. Catherine