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Bonjour, J’ai commencé il y a 8 jours le sevrage par patch 21 mg mais malgré toute ma bonne volonté, je fume 2 à 3 cigarettes. Le plus dur étant le matin et après les repas. J’ai un inhalateur mais cela ne me procure pas l’effet voulu, comment faire pour supprimer ces cigarettes ? Merci

Bonjour  J’ai arrêté de puis 2 jours. J’ai des maux de tête lancinants, le nez bouché et mal à la gorge. Par conséquent mon moral est en sérieuse baisse.  Comment puis je faire pour aller mieux? Sur internet les gargarismes à l’eau salée sont préconisés pour le mal de gorge. Pas convaincants.. Pour les maux de tête et les sinus, j’ai essayé les inhalations, le baume du tigre, les huiles essentielles mais rien n’y fait… Je désespère et franchement j’aimerais aller mieux pour récupérer un peu de motivation et d’énergie. Merci beaucoup pour votre aide.

Bonjour, Es t'il possible de m'envoyer par mail une ordonnance pour des patch 21 mg, j'ai arrêté de puis le 1 er novembre et je fumais environ 15 cigarettes / jour depuis 35 ans. Si ça peut éviter de coûter une visite chez le médecin à la sécu. Cordialement,

Pourquoi, malgré le dosage à 24mg/j j’ai quand même envie de prendre une cigarette? Ça devient difficile pour ne pas craquer que dois je faire sachant que je ne peut faire d’activités physique je psuis en fauteuil depuis mon tri Montage. ? Merci

Bonjour, J'ai arrêté le tabac fumé depuis 2 mois. Je mets des patchs a 21 mg. J'ai une maladie de peau. Je n'ai pas vu d'amélioration de la cicatrisation depuis l'arrêt. Pourquoi ? Est à cause de la nicotine des substituts ? Vaut il mieux ne rien prendre ?

Bonjour, J ai arrêté de fumer depuis 14 jours Je mets des patchs 10mg sur 16h depuis une semaine pour m'aider mais je me sens toujours irritable, en manque et toujours faim... Fumeuse depuis un peu plus de 30 ans j ai du mal à m imaginer vivre sans tabac et peur de prendre du poids Comment faire pour que ce soit moins difficile et ne pas compenser par la nourriture ? Vapoter à 0mg peut être ?

J avait arrêté 1 semaine et repris pourquoi

Bonjour je fume moins mes toujours je diminue petit à petit est ce que j ai raison où tort ? Et la nuit je me réveille vers 2h30 voir 3h du matin est à cause de la cigarette ?

Bonjour, Je fume 8 cigarettes par jour et j'ai vraiment la sensation d'en être dépendante malgré le sport, la respiration etc.. Selon vous, vaut-il mieux arrêter d'un coup ou plutôt réduire ? Merci par avance

Bonjour Fumeuse depuis mes 15 ans (5-10 cigarettes/ jours) j’aimerai drastiquement baisser ma conso voir arrêter totalement. Je n’ai jamais essayé d’arrêter mais aimerait que la cigarette devienne occasionnelle.. qu’elle est la meilleure option ? L’arrêt immédiat ou progressiv? Merci beaucoup par avance