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Bonjour, Je suis maintenant à 51 jours sans tabac. Au début j’avais des patchs de 7,5. Ne ressentant pas l’envie de fumer, j’oublie même de mettre un patch le matin. Cependant depuis une petite semaine je suis très irritable, je pars au quart de tour pour rien et j’ai souvent l’envie de pleurer sans raison. Je dors très mal également. Est ce que ça peut être des signes de manque de nicotine ? Malgré que je n’ai pas envie de fumer, dois-je remettre des patchs ? Merci d’avance de votre aide

Je suis enceinte de deux mois aujourd'hui et je n'arrive pas à arrêter de fumer. J'ai réduis ma consommation de 20 cigarettes par jour à 3 ou 4 depuis le début de ma grossesse mais je n'arrive pas à aller au delà. Je suis très stressée par les conséquences que cela peut avoir sur mon bébé et je culpabilise énormément. Que puis je faire ? Quelles sont les conséquences sur mon futur enfant ?

Bonjour Arrêter de fumer risque de me rendre irritable et de prendre du poids... Pour mes enfants cela risque d'être dur.

Sachant que je suis en plein divorce et que je veux arreter de fumer comment dois-je faire pour ne pas etre tenter? Je vien de me faire prescrire des patchs pour pouvoir commencer a arreter mais je sais que sans aide je n'y arriverai pas

Bonjour Grosse fumeuse (1 paquet et demi par jour) le week end 2 à 2 et demi par jour, j'ai décidé hier que.. je ne fumais plus. En 2005 déjà j'ai essayé (suite décés de mon père) pas trop envie plus la peur J'ai donc fait hypnose et 6 mois a ne fumer que 10 cigarettes par jour et un jour.. de nouveau mais 30 clopes. Hier sans aucune raison je dis stop le 1/10 je ne fume plus Medecin ordonnance pour subsitut et ce matin.. stop plus de clope. Depuis ce matin, un patch et une pastille.. plutot contente de moi pas trop de manque et là.. une clope j'en ai trop trop envie.. je suis allée en taxer une à un copain et la la clope est devant moi je la regarde ... aucune volonté ? décision trop hâtive pffff

Bonjour, question un peu naive, mais la réponse pourrait me rassurer. Dans quel délai après l'arrêt, le risque de rechute devient faible? J ai arrêté depuis un mois, n'ai aucune envie de fumer... mais je prépare mon 2ème marathon ( dans un mois), j ai peur de rechuter alors même si ai prevu d autres courses. Je vais bien, je vis bien ma vie sans tabac mais ai peur de rechuter..

J ai déjà essayé d arrêter mais j ai des douleurs assez forte a toute une jambe et j ai repris tellement j étais énervée a cause de mes douleurs h 24 je voudrai quelque chose qui pourrai m aider à arrêter et ne pas reprendre des le premiers problème que me conseillez vous ?

Bonjour Depuis l arrêt du tabac je me ronge plus les ongles. Comme si j avais besoin d avoir qq choses à la bouche Pouvez vous me dire par quoi je peux remplacer Merci

Viola fumeuse depuis de longue année j ai désir Et je ne sais pas pourquoi d arrêter de fumer cela fait depuis lundi que j ai déjà diminué et arrête totalement mercredi soir ma question que puige faire si cela me manque trop car la j ai vraiements envie d arrête cette m.........

Bonjour, J'ai arrêté de fumer et je sens que je suis hyper fatiguée. Est-ce normal ? Combien de temps ça va durer ? Quels sont les remèdes face à cette fatigue quand on a une vie active ? Autre question, j'ai peur de prendre du poids. Si je remplace la cigarette par 3 séances de sport cardio 1h semaine et ne change pas trop mon alimentation. Est-ce possible de ne rien prendre ? Merci beaucoup D'avance merci,