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Bonjour, et tout d'abord merci du soutien que vous apportez à tous les fumeurs qui veulent s'en sortir. Pouvez-vous répondre à une de mes questions svp ? C'est bien connu la nicotine a un effet néfaste sur la peau (vieillissement prématuré, perte d'élasticité, etc...) ainsi que sur la cicatrisation, récupération après le sport, renforcement des os et j'en passe. Savez-vous si la prise de substituts tels que les patchs de nicotine constitue également un risque à ce niveau ? Si ce'st le cas, ne serait-il pas mieux de s'en passer ? Est-ce que ces effets sont irréversibles si on fume depuis moins d'un an ? Car j'hésite à en prendre pour arrêter de fumer. Voilà, j'éspère que vous pourrez m'aiguiller . Merci encore et je vous souhaite une bonne journée

J’ai arrêter de fumer il y’a un mois, j’ai fait 15 jours avec la e cigarette avec un taux de nicotine de 3, sois le plus bas niveau. Ca c’est bien passer, seulement en plein travail après 15jours j’ai été prise de fatigue, tremblement vision qui se trouble, je suis rentrer chez moi et j’ai du faire ce qui semblerait être une crise d’anxiété ( impression de ne plus rien contrôler,que j’allais mourrir, que je devenais folle, j’ai imaginer tout les scénarios catastrophes sans pouvoir me résonner ) J’ai eu l’appetit Complètement coupé pendant 10 jours des diarrhées quand je mangeais et j’ai fait d’autres crises. J’ai vu le médecin et est fait un bilan sanguin tout va bien. Ma question est, est ce l’arret De la cigarette peut provoquer tout cela? Je vais un peu mieux mais je sens que l’equilibre Est fragile et ça me stresse beaucoup j’ai l’impression qu’a La moindre solicitation d’effort physique trop important ou de stress je vais faire une crise . J’ai fumer 15 ans. Merci.

Je met mes patch tout les jours mais pourtant je ressens toujours le besoin d'une cigarette La première fois que j'ai arrêté je ne me rappelle pas avoir eu autant de difficulté Est-ce normal ?

J'ai toujours été beaucoup stressée et angoissée même avant de commmencer à fumer. Avant j'arrivais à gérer. Depuis que j'ai arrêter de fumer je rechute régulièrement. Aujourd'hui ça fait 19j que j'ai arrêter et je me sens au plus mal. Je viens de fumer 1 cigarette que j'ai demandé à un ami. Je ne veux pas racheter de paquet mais j'ai peur de ne pas résister et de rechuter. Je culpabilise et je pense aux alcooliques et autre drogués qui veument arrêter. Je me dis que leur combat doit être tellement plus difficile que le mien... et du coup je me dis que je n'ai vraiment aucune volonté. Imaginez si j'étais alcoolique je ne m'en sortirais pas c'est certain! Je me dis que dans mon malheur la cigarette ne m'empêche pas de vivre. Mais cette envie d'une pause clope m'obsède et je déteste ça.

Je suis très dépendant à la cigarette, je fume dès le réveil. Je fume environ 15 cigarettes par jour. Porter un patch va t'il m'aider a ne pas fumer le matin au réveil? Comment combattre une envie de fumer?

Je fume à cause du stresse ou l'anxiété environ une vingtaine de cigarette par mois, parfois beaucoup moins. D' autant plus que je ne supporte pas l odeur de la cigarette, ni le goût. pensé vous que je suis déjà dépendant avec la nicotine ?

Voilà presque 1 mois que je n’ai pas touché une cigarette. Sommeil perturbé depuis, envie de fumer récurrente et intensifiée depuis 10 jours et peur de prendre du poids. J’ai aujourd’hui 28 ans, et j’ai toujours eu une alimentation assez peu recommandée Je ne bois quasiment que du soda (l’eau c’est seulement dans le café..), je ne mange que trop gras (beaucoup de crème, beurre, fromage et charcuterie...)... j’arrivais à me contenir depuis 1 mois, mais là cela fait une semaine que mon envie de fumer est de plus en plus importante et que mon envie de manger s’est intensifiée également. Je n’ai pas envie de reprendre la cigarette mais je n’ai pas envie non plus de prendre des kilos! Comment faire ?

Bonjour, J aimerais arrêté de fumer, mais je me pose quelques questions. Suite au test réalisé sur l application il m est recommandé d utiliser des moyens de substitution. Est il préférable de ne rien prendre ? Ou bien vers des patchs ... Est il mieux d utiliser des moyens type patches ou une cigarette électronique ? Merci Cordialement

Bonjour, Je ne suis pas un fumeur régulier, ma consommation se limite en général à 2/3 cigarettes (ne contenant pas que du tabac) en soirée une fois toutes les 2 semaines. Il y a un mois, suite à un weekend où j'ai fumé beaucoup plus que d'habitude (une 15aine de cigarettes sur 2 jours), une toux grasse est apparue 24h après ma dernière cigarette et a duré 4 jours. Depuis, à chaque fois que je fume, ne serait-ce qu'une demi "cigarette", cette même toux apparaît 24h après avoir fumé et dure 3/4 jours... Est-il possible que j'aie développé une sorte d'allergie au tabac ou à une autre substance ?

Bonjour, j'ai une question concernant la législation en vigueur sur le tabac. Je sais que la vente de tabac est interdite au mineur. Mais est ce que le fait de donner du tabac à un mineur est autorisé? De même est ce que la consommation de tabac par un mineur est légale ou est ce que cette consommation est seulement tolérée? Je vous remercie de votre réponse. Cordialement, Céline