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avant l’arrêt, je diminue régulièrement, j'ai conservé é cigarettes plaisir après les repas. j'ai du mal à m'en passer; besoin de conseil merci

Bonjour j'ai arrêté de fumer avec des patchs 21mg , je me sent bien et ai envie de baisser la dose avant les 28 jours qu'en pensez vous ?

Voilà maintenant que je fume, je suis une personne très anxieuse... Mais j'ai des douleurs musculaire, articulaire depuis plus de 6 mois c'est douleur la peuvent telle venir de la cigarette vu que la cigarette asséche les port et brûle toute notre eau dans notre Corp, j'ai passer cette été plusieur examen... Cardiologue, médecine de sport, prise de sang.. Tout était bien sauf en médecine du sport ou mon score était en-dessous de la moyenne jetait essoufflé, vertige cela pourrais 'til venir de la cigarette ?

J aimerais vraiment arrêter de fumer mais je ne sais par quelle moyen commencer je sais qu il existe plusieurs substituts comme la cigarette électronique mais on entend tellement de chose avec ca tu y arrivera pas mais j ai déjà essayer les patchs et je n ai pas réussi à arrêter mon problème c que le geste me manque quand j arrete surtout quand on voit du monde fait une soirée et pire quand il y a des fumeurs on ce dit que 1 cigarette ce n est pa grave mais en faite ça nous refait fumer j aimerais savoir si la cigarette électronique est un bon moyen ou pas du tout ?

Bonjour, J'avais arrêté pendant 4 ans, mais en 2014 suite a une opération du dos qui s'est mal passée, j'ai perdu mon autonomie et suis en invalidité Malheureusement suite a ce changement de vie, j'ai repris la cigarette, de plus en plus pour arriver a deux paquets et demi par jour... J'ai plusieurs fois essayé d'arrêter, mais je ne dépasse pas 24 h au-delà j'ai des tremblements de la transpiration.... Pfffff marre marre

Bonjour, j ai une infection pulmonaire qui persiste depuis décembre j ai pris peur j ai arrete de fumer je suis sous antibio alors c est facile pour le moment car les antibios me coupe l envie de fumer mais après ? Quand l'envie vas être top forte ? La vapoteuse c'est encore des produits dans mes poumons ? Est ce dangereux pour moi ?

Je viens de fêter mes 16 ans et je fume depuis 1 an et demi un paquet par jour, je suis asmathique. Ça fait 2 semaines que je crache du sang (certains me dise que c’est normal que ça arrive à tout le monde mais je me connais et je sais que c’est pas normal), j’ai du mal à faire de l’effort physique... Qu’est ce que vous me conseillez de faire et est ce que vous sauriez ce que j’ai?

Bonjour, Je voudrais savoir à partir de combien de temps après l’arrêt, en moyenne, la sensation de manque disparaît complètement Merci

Bonjour, J’ai arrêté la cigarette depuis le 9 février , je fumais en moyenne 10 cigarettes par jour depuis 20 ans . J’ai profité d’avoir la grippe pour arrêter de fumer il y a donc 12 jours . Je suis très fatiguée , déprimée , et je tousse énormément ( c’est encombré dans ma poitrine ) et je souhaiterai savoir si ces symptômes sont dus à l’arrêt du tabac . J’ai 34 ans

Bonjour grande fumeuse 20 cigarettes par jour j ai pris la vapot pour m aider c est nul mais j aime fumer