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Bonjour Je suis enceinte de 1 mois Je sais que fumer pendant une grossesse est très néfaste pour le bébé... Quels sont les moyens pour me passer de cette envie ? Jai tout de même réduit ma consommation de cigarettes

Bonjour, cela fait plusieurs fois que j'essaie d'arrêter de fumer. J'ai fais des séances de laser, j'avoue que je me sens très bien après une séance.. Mais je n'arrive pas à tenir plus de 3 jours sans cigarettes ! Je ne veux pas de patch, car je dois éliminer toute nicotine de mon corps avant de me faire opérer en décembre. Cette opération je l'a veux vraiment mais je fume toujours.. Avez-vous quelques conseils? Merci

Bonjour . Je m appelle Didier jai 31 ans et je fume depuis l age de 15 ans. Je fume actuellement 2 paquet de 20 par jour. Me conseillerez vous plus de commencer à diminuer ou est ce possible de stopper net ? Merci d avance pour votre réponse

Bonjour Après 2 ans d'arrêt j'ai refume une cigarette au mois de juillet en me disant que c'était juste une cigarette. Depuis je fume régulièrement pas tous les jours mais plus les semaines passent plus ma consommation s'intensifie même si j'arrive à passer des journées sans fumer. Je ne veux pas reprendre (je n'achète pas de paquet) mais j'ai peur de ne pas réussir à arrêter. Je me demande si je dois racheter des patchs ou si cela est inutile. Merci d'avance pour votre réponse. Tres cordialement

Bonjour cela fais désormais deux semaines que j'ai arrêté de fumer, seulement voilà je prend des gommes de nicotine 4mg il es conseillé de ne pas excéder 8 a 12/j seulement voilà je n'en ai jamais consommer autant et pourtant depuis deux semaines j'ai des maux de tête assez intense alors que je n'en avais pas au paravent. Je fumais quand même un paquet de 25 cigarette par jour donc la nicotine dans mon corps était importante, mais je ne prend pas plus de 6 gommes par jour voir moins et pourtant ses migraines sont récurrente avec vous des réponses a cela. Cordialement

Bonjour, Aujourd’hui, j’ai mi mon premier patch pour l’arrêt de la cigarette. Seulement; le patch me gratte beaucoup! Est ce normal ?

Bonjour, comment gérer au mieux une envie de grignotage si on ne peut s'adonner à une activité physique ? Notamment la nuit. Merci

Bonjour Voilà depuis lundi 23 j essaye d arrêter de fumer mais rendu a 16 heures j en peu plus je craque mais bon j'ai bien diminué car de 15 cigarettes je suis à 4 maxi j'ai envie de rien faire et je me sans mal dans ma peau je suis pas moi j'ai l impression d être quelque un d autre... Merci pour vos conseils

Comment savoir si c'est mieux d'arrêter net ou progressivement ?

Bonjour, Je n'ai pas réussi à penser à autre chose aujourd'hui, je ne pense qu'à ça en permanence. J'ai lu, été me promenée, fais des exercices, de la méditation, rien n'y a fait, j'y pense en continu. Cet état, c'est plutôt l'affaire de qques jours ou qques semaines ? Je vous remercie :)