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Bonjour, je tente d'arrêter de fumer malgré un stress quasi permanent( gestion d'un commerce etc) par quoi pourrais je remplacer la cigarette lorsque le stress est trop important sachant que je n'ai pas le temps de faire du sport.

Bonjour, Pourriez vous me renseigner s’il vous plaît sur les risques pour le fœtus en cas d’utilisation de substituts nicotiniques pendant la grossesse ? Je m’inquiète des effets tératogènes. Merci d’avance pour votre aide. Alice

Arrêter la cigarette peut elle avoir un effort positif sur mon anxiété excessive ?

Bonjour je suis à 1 mois de grossesse et arrêter devient urgent car j’ai déjà fait une fausse couche il y a peu et j’ai peur que cela recommence à cause de sa mais c’est un stress en plus

Gros stress depuis qq heures. Pense de plus en plus à fumer une cigarette. Juste 1. Comment ne pas craquer?

Je souhaite arrêter de fumer vraiment mais j'ai l'impression que si j'ai pas ma cigarette , je peux en mourrir. C'est complètement paradoxale ...

Bonjour, je crapote depuis longtemps (7 cigarettes/jour) et je voulais savoir si les patch sont intéressants pour favoriser l'arrêt du tabac (je ne voudrais pas que cela libère de la nicotine dans mon corps... même si je sais qu'il en rentre tout de même par les muqueuses de la bouche ou par inhalation passive). Autre question : peut-on mettre un patch de 14mg dans le courant de la journée ou faut-il attendre le matin? Merci d'avance

Bonjour, Je n’ai apparemment aucune dépendance à la nicotine. Je fume environ 2/4 cigarettes par jour. Suis-je malgré tout susceptible de prendre du poids en arrêtant de fumer ? Merci, Céline

Bonjour, Habituellement je fume des rouler mais de temps en temps des blondes pour des occasions. Je voulais savoir si c'était bon signes que quand je fume une blonde je n'arrive pas à la finir car le goût me dégoute? Et des que je fume une clop, je suis obliger de fumer 1 à 2 latte sur ma clop électronique pour avoir un meilleur goût dans la bouche. Est ce bon signe? Ça fait 1 semaine que j'essaye de réduire. Je fumer entre 15 à 20 cigarettes et depuis que j'ai commencer je me tiens à 9 cigarettes sauf grosse journée de travail à 10. Est ce bien pour un début ? Merci de votre aide. Cordialement.

j ai surtout envie de fumer le soir