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Bonjour depuis 1 ans je fume presque 1 chicha par jour zt quand je m'ennuie 2 par jour depuis 3 jour j'ai stoper tous d'un coup le soucis je galere vraiment a dormir puis par moment j'ai tellement envie de fumer je sais pas quoi faire

Je veux arrêter mais me sens pas assez forte puis je essayer de diminuer d'abord ou peu d'intérêt

que puis je faire pour remplacer le geste de fumer ?

Bonjour depuis 2 jours j’ai des crachats marrons quand je tousse es ce normal ??

Bonjour je viens d arreter de fumer lundi à 18h exactement . J étais grande fumeuse pendant 14 ans. Le sevrage prendra t il beaucoup plus de temps qu il ne le faudrait?

Comment arrêter efficacement la cigarette ? Dans les moments de gros manque comment réagir pour ne pas craqué ? Comment faire pour ne pas ce réfugier dans la nourriture ?

Bonjour je souhaite arreter de fumer sans patch ni autre dérivé.... En reprenant de l activité sportive. Qu en pensez-vous? Merci

Bonjour cela fait 33 jours que j ai arrêté de fumer du tabac...avec substituts nicotine...là je trouve que c est plus dur et très envie de fumer. ..j espère ne pas craquer ..merci par avance pour vos conseils

Bonjour je suis depuis environ 2 ans sujet a des crampes spasme sous les côtes en haut du ventre côté droit et parfois côté gauche et là depuis 2 jours j'ai des crampes tout le temps à répétition même au niveau des cuisses du bas du dos est-ce que vous pensez que la cigarette à mon âge 45 ans et je fume depuis l'âge de 22 ans 20 cigarettes par jour en moyenne peut-être une cause de ses crampes et spasmes cordialement d'avance merci

Bonjour, cela fait près de 10 ans que je fume, je suis enceinte j’ai eu beaucoup de mal à l’être, et aujourd’hui je voudrais arrêter de fumer pour que ma grossesse se passe pour le mieux et que mon bébé soit en bonne santé, que dois je faire pour y arriver ? Quelles méthodes dois je entreprendre ? Merci