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Bonjour, J'ai fumé ma dernière cigarette il y a 3 jours. Depuis, je ne me sens pas particulièrement plus stressé ou enervé contrairement aux clichés. Par contre je me sent vraiment déprimé. Je voulais savoir si cela pouvait etre lié à l'arret du tabac et quels sont les effets avérés du sevrage sur l'humeur. Bien cordialement.

Bonjour je suis a mon deuxième jour et j'ai très envie de fumer. J'essaye de m'occuper mais ce moment de soit disant détente me manque. Je fumais depuis plus de 30 ans. Que faire pour arriver a oublier cette cigarette ? Merci

Bonjour à tous, bon moi un jeune de 30, ça fait quasiment 10 ans que je fume la cigarette (un paquet par jour). depuis 4 ans je commence à me sentir pas bien. Dès que je commence à fumer la premiere cigarette de la journée, je commence à avoir de l'angoisse, le stress intense, la nausée et la peur et la sensation comme si je suis étouffé. Je deviens très introverti, pas sociable, la seule chose que j'ai envie de faire c'est de rester tout seul. Ces sensations et ces douleurs s’arrêtent après quasiment 8h d’abstinence de la cigarette ou le matin quand je me reveille le matin. Est ce que je pourrais savoir pourquoi cela vient qu'à moi on dirait un cas spéciale. J'ai pleins d'amis qui fument mais ils ont pas ces symptômes. Merci

Comment choisir mon subtitut nicotinique

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a 4 ans, je fumais depuis l'âge de 13 ans, une dizaine de cigarette par jour. Depuis à peu près 2 ans, je fume souvent les week-end, je peux fumer 10 cigarettes voir un peu plus en une soirée. J'aimerais essayer les inhaleurs, mais j'ai lu que ce n'était pas adapté aux fumeurs occasionnels. J'ai vraiment du mal à m'arrêter de fumer en compagnie d'autres fumeurs, l'inhaleur me semble la meilleure solution. Puis-je essayer même si je ne fume pas tous les jours ?

Bonjour aujourd'hui j'ai été faire du laser à 14h00 J'ai craqué et pris un Bonbon de substitut nicotines car très très dur pour moi la Est ce que le faite que j'apporte de la nicotine avec ma pastille le laser n'est pas compatible avec sa ?

Bonjour jai largement diminué la cigarette depuis 10 jours maus depuis 5 jours grosses douleurs au ventre qui m'ont conduit aux urgences. Jzi lu que c'était lié à l'arrêt du tabac. Que puis je faire parce que pour ne pas souffrir je vais reprendre à fumer

Bonjour, j'ai arrêté de fumer totalement depuis 5 jours, et auparavant j'ai réduit ma consommation a 3,4 cigarettes par jour avec patch. Mes nuits sont perturbées, mon sommeil est leger et entrecoupé, de plus j'ai des démangeaisons intenses sur le corps, surtout la nuit, et au dela de la zone d'application. Est ce normal ? Merci de votre aide.

Bonjour  J’ai arrêter de fumer la cigarette il y a trois semaine. Pour m’aider j’ai pris une cigarette électronique.  Depuis j’ai eu une sinusite que je suis en train de traiter mais je trouve une perte de l’odorat.  Je ne sais pas comment ça se fait pouvez vous m’éclairer ?

Bonjour, Madame, Monsieur, depuis que je fume plus je mange beaucoup comment faire pour pas manger tout le temps s'il vous plaît. Je pense que c'est n'es pas de l'ennui car je bouge tout le temps je fais du jardinage bricolage et beaucoup de ménage mais j'ai faim tout le temps. Merci pour votre compréhension