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Bonjour , j ai essayer d’arrêter de fumer en prenant des chewing-gums nicotine mais cela ne fonctionne pas .!!! Auriez vous d’autre astuces pour m’aider à arrêter s’il vous plaît ?

Bonjour, depuis 1 semaine d’arrêt j’ai eu des brûlures d’estomac (remontés acides) constantes et mal au ventre, je suis ballonnée… Est-ce normal ? Avez-vous des conseils à me donner pour me soulager svp?

J'ai arrêté la cigarette et je suis tellement stressée que j'ai perdu 3 kilos

Je suis sevré depuis 10j sans l'aide d'aucun substitut, suite à un gros rhume et je souhaite définitivement arrêter de fumer. Dois je acheter des patch ou chewing gum a la nicotine? J'ai peur que passé ce rhume, je redevienne trop tenté

Je souhaite être aidée pour arrêter totalement de fumer et pouvoir vivre sans clope

Bonjour Puis-je utiliser des patchs dont la validité était 2022 ?

Est ce normal d'avoir maux de ventre et maux de tête au premier jour sans tabac?

Lors des précédents arrêts j'étais perdu entre substituts et patchs. Comme je souffre de maux cardio-vasculaires. Cette fois-ci je ne prends rien. Vos conseils ?

Mon travail ne m'aide pas à arrêter de fumer. Quoi faire?

Voilà 1 semaine que j’ai arrêté de fumer. Cependant, je m’accorde une seule cigarette par jour (au lieu de 30 auparavant), celle du matin. Est-ce grave ? Je sui assez fier de moi cependant.