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Bonjour , J'étais à 2 patchs 21mg pendant 1 mois je reste 1 patch depuis mardi et c'est toujours très difficle ... Combien de temps je dois encore garder les 2 patchs ? Merci

Bonjour voilà une semaine jour pour jour que j'ai arrêté de fumer pour moi et futur bébé ( enceinte de trois mois plein ) sauf que voilà que hier soir je me suis rendu à sos médecin pensant avoir une sale bronchite et finalement nn juste une rhinopharyngite et une grosse crise d'asthme alors que j'en avait jamais fait ( je siffler parfois mais sans plus ) la hier soir il m'a dit nn mais là ces de l'asthme et ces une belle crise . Pourquoi alors que j'ai arrêté de fumer ? Je fumerai encore j'aurais sue pourquoi . Mais là j'avoue ne pas comprendre :/ .

Bonjour, J’envisage d’arrêter de fumer pour des raisons de santé principalement. J’ai 38 ans et fume depuis 22 ans. Je fumais précédemment (il y a 7 ans) 1 paquet et demi, et actuellement, je fume 12 cigarettes roulées avec filtre par jour environ. Vaut-il mieux arrêter progressivement ? Merci beaucoup pour votre aide Cordialement

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a 44 avec patch 7mg 24 h et quelques pastilles la journée, il m’a été prescrit un anxiolythique car je fais des insomnies entre 3h et 5 h , mais il ne me fait rien (je pense même que ça me provoque des angoisses , et maux de têtes .. ) donc je suis en train de l’arreter Doucement . Je souhaite commencer à arrêter le patch et essayer de surmonter le manque (si il se fait sentir car pour le moment pas de soucis) car je pense que mes insomnies proviennent du patch , quand je l’enleve Je dors mieux mais pas plus longtemps (car je le remet le matin) je pense que mon corps en a marre de la nicotine . Y a t il une méthode pour arrêter le patch ou dois je simplement ne pas en remettre un mari et gérer avec les pastilles ? Merci de votre soutien . Cordialement Marc

Bonjour comment faire pour ne pas prendre de poids après l arrêt du tabac? Je me fais opérer et je dois arrêter de fumer au moins 1 mois avant et 1 mois après. Est-ce que les substituts nicotiniques sont ils autorisés?

Bonjour, j'ai 25 ans et j'ai décidé d'arrêter de fumer. Je fumai en général 2 à 3 paquets par semaines. Les week rend et les vacances il était rare de fumer. En vrai le fait de fumer avec des amies et des collègues me faisait passer le temps. Donc dépendance très minime car ne pas fumer ne faisai aucun effet. Mais maintenant l'angoisse, j'ai 25 ans j'ai commencé à 17 ans et j'ai peur d'avoir un cancer .... Pensez vous qu'il y a de fortes chances que j'en ai un plus tard car j'ai commencé très tôt à fumer alors que ma croissance n'était pas terminé? Merci d'avance...

Je commence déjà à diminuer et souhaite continuer sur cette voix avec la cigarette électronique en parallèle (sans nicotine). C est vraiment le geste et les habitudes que je dois apprendre a ne plus avoir. est ce une bonne idée de continuer ainsi ? Je souhaite arrêter mais avant vraiment diminuer a 4/5 cigarettes pas jours.

Bonjour je m'appelle Mélanie j'ai 18 ans je fume depuis 5 ans et aujourd'hui j'aimerais arrêter la cigarette mes j'ai peur du manque de la cigarette... Comment puis-je faire pour gère le manque ?? Merci de votre réponse Cordialement

Cela fait un 1 mois et demi que j'ai arrêté de fumer alors que je fumer un paquet -un paquet 1/2 par jours mais depuis cette arrêt je trouve que mon émotivité est extrême et que je suis souvent déprimé donc il met arriver en période de grande déprime de fumer je doit en avoir fumer 5 depuis que j'ai arrêté ce n'est pas la solution et je voudrais savoir comment y remédier ?

Bonjour j'ai 23 ans je fume en moyenne 5 cigarette où des fois 2 où 3 par jour mais rarement plus ! En arrêtent net je peu développé un cancer où autre maladie dans ce genre ?