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Bonjour, j ai repris la cigartette. Je ne souhaite pas redevenir une grosse fumeuse et je prevois dejà d arrêter. Ma question est : est il plus facile de fixer une date très proche puisque jai encore des habitudes non fumeur dans mon quotidien ou bien il est préférable que je fasse le point pour mieux comprendre pourquoi j ai repris et retrouver la motivation et la force necessaire ? Sachant que je viens de cumuler plusieurs evenements stressants et que je suis épuisée. Merci pour votre soutien.

Bonsoir. J'ai déjà réussi à arrêter la cigarette pendant près d un an. J'ai repris en reprenant mon travail. J'ai envie d'arrêter depuis quelques temps maintenant, mais j'ai peur de l'échec et de devenir irritable avec le manque de nicotine. J'aimerai arrêter sans substitut est-ce une bonne idée ? Merci de vos conseils

J'ai peur de ne pas réussir à arrêter. Tout mon entourage fume, je sens que je vais craquer et ne pas réussir. Cela fait trois ans que je fume et c'est un peu comme un habitude aujourd'hui. Mais vraiment le fait est que tous les gens autour de moi fume j'ai peur que cela m'enfonce...

Bonsoir j’aimerais arrêter de fumer mais je me demandais si quand j’applique mon patch le temps qu’il fasse effet je pouvais fumer une ou deuxième cigarettes, mais aussi si le fait que je le commence la nuit je suis dans l’obligation de le jeter le lendemain matin fin du moins qu’est ce que vous me conseiller parce que il est tard est j’aimerais en mettre un mais je ne sais pas quand est ce qu’en je vais l’enlver ? Merci beaucoup.

Bonjour, J'avais arrêté pendant 4 ans, mais en 2014 suite a une opération du dos qui s'est mal passée, j'ai perdu mon autonomie et suis en invalidité Malheureusement suite a ce changement de vie, j'ai repris la cigarette, de plus en plus pour arriver a deux paquets et demi par jour... J'ai plusieurs fois essayé d'arrêter, mais je ne dépasse pas 24 h au-delà j'ai des tremblements de la transpiration.... Pfffff marre marre

J aimerais vraiment arrêter de fumer mais je ne sais par quelle moyen commencer je sais qu il existe plusieurs substituts comme la cigarette électronique mais on entend tellement de chose avec ca tu y arrivera pas mais j ai déjà essayer les patchs et je n ai pas réussi à arrêter mon problème c que le geste me manque quand j arrete surtout quand on voit du monde fait une soirée et pire quand il y a des fumeurs on ce dit que 1 cigarette ce n est pa grave mais en faite ça nous refait fumer j aimerais savoir si la cigarette électronique est un bon moyen ou pas du tout ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 3 jours et j'ai l'impression que mes sentiments sont amplifié es ce normal ?

Bonjour, Cela fait 3 semaines que j'ai arrêter de fumer( plus de patch, plus de cigarette), fumer une cigarette électronique sans nicotine me ferra t-elle rechuter dans la dépendance ? (j'ai déjà pris 5 kg en 3 semaine et je voudrais voir si sa me coupe l'envie de grignoter )

Bonjour: Je suis fumeur de pipe se que j ai le plus du mal a résister et l envie d avoir se goût de menthe ( j achete du tabac a la menthe) si j arrive a me passer de cette envie de menthe sa sera gagner avez vous une solution? Je suis au régime perdu 20kg mais j ai peir de reprendre du poids si je stop la pipe et qie mon régime aura servie a rien

Comment palier aux pauses café entre collègues ? Cordialement