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Depuis fin novembre, je suis passée de 25 cigarettes par jour à 3, avec patch et pastilles.Je dois définitivement arrêter de fumer avant le 30 mars. (Opération de la carotide) Ce sont pour moi les plus difficiles à supprimer, matin, après le déjeuner et après le dîner. Je n'ai pas encore trouvé la solution... Merci de vos conseils

Bonjour, J’ai découvert une marque de cigarette sans tabac. Étant en train d’arrêter de fumer, mais ayant du mal à résister en soirée apres 2 verres de vin. Je me suis dit que ça pourrait être une bonne idée d’en avoir sur moi (1 a 3 « cigarette ») pour éviter de fumer. Sauf que je trouve des informations comme quoi c’est interdit par la loi. Cependant, plusieurs marques semblent s’implanter en France. Et cette marque se dit breveté Suis-je dans la légalité si j’achète un paquet pour m’aider sur les prochains mois pendant mes soirées ?

Depuis l’arrêt du tabac je me sent très fatigué, et depuis deux jours j’ai une douleurs au thorax. Est ce normal ?

Bonjour je positionne deux patchs un de 21 et un de 7 et malgré ça j'ai encore envie de fumer même voir je fume deux trois cigarettes que puis-je faire

Vaut il mieux arrêter complètement ou progressivement lorsque l'on ai très dépendant à la cigarette ? Mon médecin m'a prescrit des patch et des pastilles

je suis Mpoc sebère quand je cesse de fumer les premires heures tout va bien , mais apres quelques heures je commence a vaoir bcp de difficulté a respirer voir même sifflement presque détresse respiratoire , alors j utilise mes pompes , ca ne suffis pas je fume quelques bouffé tout ce calme , ce n est pas psycho somatique que dois je faire ?

Bonjour, cela fait 4 jours que je n’ai pas fumé. J’ai arrêté après une séance de laser mais le manque physique a été et est toujours très important. Ils m’ont dit de ne pas utiliser de substitue nicotinique mais je ressens clairement que mon corps a souffert de se sevrage « brutal » aujourd’hui je me pose la question de mettre des substitue ou pas. Je fais des insomnies, très irritable, je prend du poids a vu d’œil car je grignote pour compenser. Je me dis que si c’est pour prendre 10 kg il vaut mieux que je reprenne..

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis hier suite a une séance de laser. Depuis ce matin je me sens déprimée je pleure j'ai peur de craquer car mon mari fume donc l'accès au tabac est facile.

Bonjour j’ai arrêté de fumer avec le laser (6 cigarettes en deux mois). Je me sens mal très fatiguée (je n’arrive pas à dormir) j’ai grossi (je me sens mal dans ma peau) et surtout je pleure presque sans raison (surcharge extrême de travail en même temps) je pense à reprendre la cigarette au moins pendant cette période de stress je suis au bout du rouleau alors que la période fiscale vient de commencer et que je dois tenir jusqu’au mois de juin. Qu’en pensez-vous ?

Bonjour, depuis septembre dernier j’ai réduit ma consommation de tabac (vapotage aussi) et j’ai décidé d’arrêter depuis une semaine. Depuis cette même date j’ai des gènes dans la poitrine côté gauche ainsi que des difficultés à respirer et je me sens vraiment pas en forme physiquement et psychologiquement. J’ai passer une radio des poumons et des examens du cœur qui n’ont rien donner (tout est bon) j’aimerai savoir si cela peut provenir de l’arrêt du tabac