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Bjr est ce que la cigarette electronique est nocive pour les poumon quand en veut arrêter de fumer merci

Bonjour, Cela fait deux semaines que j’ai arrêté de fumer. J’ai de plus en plus mal à la gorge comme si j’avais fumé un paquet… est ce normal? Il y a t’il des choses à faire? Merci

Bonjour . Malade depuis dimanche j’ai décidé d’arrêté de fumer par le même occasion . Comment être sûr de ne pas prendre de poids ? Quelle astuces ?

Bonjour j’ai un problème au niveau de ma gorge je fume mais j’ai arrêté parce que je ressens du mucus au niveau de ma gorge et à tout moment je doit racler et cela me gêne énormément au point d’affecter ma respiration et ça me dérange énormément au point où j’arrive plus a bien respiré

Bonjour, de quoi est composé ce kit ? Depuis plusieurs années j'ai un emphysème pulmonaire évolutif lié au tabagisme. Depuis une dizaine d'années, grâce au CSAPA, j'ai réussi à arrêter la consommation du cannabis, autres drogues et l'alcool J'ai été suivi pendant cinq ans par une psychologue, un généraliste et un psychiatre (maintenant décédé), ils m'ont beaucoup aidés et maintenant je ne bois qu'un apéritif et un verre de vin le week-end ! Malgré plusieurs tentatives pour cesser de fumer je replonge à la moindre contrariété. J'ai même fait un burn-out en fin de carrière, longue maladie pendant un an puis passage en invalidité. Aujourd'hui il me faut être sous oxygène 20/24 heures, j'ai également essayé des soins par un magnétiseur ! Au secours ! Veuillez recevoir mes meilleurs salutations, James Guyot

Bonjour Je désire diminuer (et pourquoi pas, arrêter...) de fumer. Je fume 20-25 cigarettes par jour. Mon test Fagerstrom est de 7. D'après les infos du site ANSES.FR (2016-2020) la teneur en nicotine de ces cigarettes est de 0,1mg. Les patchs proposés sont-ils adéquats dans mon cas compte-tenu de leur dosage en nicotine? Quelle autre solution? Merci de votre aide.

Bonjour je me suis acheté un livre sur des exercices de technique psycho-corporelle j'ai bien réduit ma conso et les cigarettes n'ont plus le même goût et l'envie semble disparaître cela fait 3 jours que j'ai commencé..je fais 3 séances journalières..est ce une méthode durable dans le Temps? Combien de fois peut on faire ces exercices par jour...il n'y a pas cette info dans le livre. Merci à vous

Bonjour , fumeuse depuis bientot 30 ans, j ai peur qu' un arrêt total soit trop stressant pour l organisme. J ai opté pour une diminution progressive sur un ou deux mois avec des pastilles. Comment prévoir cette diminution pour qu' elle soit supportable , partant de 15 cigarettes par jour ? merci

Bonjour, Voilà je me suis fixer comme objectif d’arrêter de fumer en 1 mois. Quelles techniques me proposez-vous pour diminuer le nombre de cigarettes par jours ou par semaines en sachant que je suis au maximum à 20 cigarettes par jour. Je vous remercie d’avance

Bonjour, J'ai réussi à ne pas fumer hier (le 1er novembre). Mais je me marie dans 3 semaines et je suis stressée et angoissée car je voudrais ne rien n'oublier et que tout ce passe bien. Je me demande si c'est le moment idéal pour arrêter car j'ai craqué aujourd'hui. Faut-il que j'attende que cela soit passer pour arrêter pour de bon ? Aidez-moi car je me sens impuissante. Merci