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Bonjour, je n’ai pas fumé depuis 8 jours. Cela se passe étonnamment bien. Mais j’y pense tout le temps. C’est épuisant, alors que j’ai très peu de moment de manque, j’y pense tout de même tout le temps. Est ce normal? Quand est ce que ça va passer?

Bonjour Voilà un mois sans cigarette ,j ai eu une énorme dispute avec ma fille et j ai craqué pour une seule cigarette ,je m en veux énormément, est ce que tt mes bénéficient gagne en ce mois est totalement gâché ? Cordialement

J'ai finalement choisi de mettre un patch 14. Je ne sais pas si c'est nécessaire que j'ai en secours une pastille ou un spray. Notamment quand je vais sortir. J'ai peur de remplacer la dépendance au geste et habitude très forte chez moi, plutôt que de trouver d'autres solutions. Pensez vous que c'est quand même interressant que je m'en fasse prescrire par mon médecin ?

Je dors pas très mal, je me sens aussi beaucoup plus speed en journée . Est-ce parce que j’ai mis un patch trop élevé ? J’ai arrêt il y a 1 semaine , j’ai commencé au 14mg je suis passé au 21 mg après 3 jours . J’ai beaucoup moins d’envie de fumer mais je dors mal . Je fumais environ 13 cigarettes par jour . Merci

Combien de jours le sevrage du tabac

Bonjour je suis en phase d'arrêter de fumer j'étais une grosse fumeuse plus de 30 cigarette là depuis 15 jours je suis passer à 15 cigarette et la sa fait 2 jours 10 j'aimerais savoir si je fait le laser au stop sa vas marché

J'ai envie d'arrêter, mais c'est comme si à chaque fois que je me dis, faut que j'arrête, j'étais incitée à fumer

Bonjour, Je souhaiterais arrêter de fumer depuis que j’ai appris ma grossesse il y a 1 semaine. Je fumais peu en semaine mais j’utilisai la cigarette électronique. J’aimerai tout arrêter. Quels sont les substituts compatibles avec la grossesse ? Merci !

Bonjour, ancienne grosse fumeuse j'ai arrêté il y a 2 ans et 4 mois avec une vapoteuse avec un taux de 16 de nicotine aujourd'hui 2 ans après je suis à 6 mais j'ai envie d'arrêter la vape, je pense vapoter sans nicotine ....?? Mais est-ce que je peux passer de 6 à 0 mg sans risque de manque.. J'ai de plus en plus mal à la gorge et aux bronches alors cela m'effraie ! merci par avance pour votre réponse. Christine

Je mets 2 patchs 21 et j' ai toujours envie de fumer. Que dois je faire ? J' ai racheté une boite de tabac et j'en ai fumé dans l'après midi . Je suis découragé.