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Bonjour je m'appelle Dylan j'ai 22 ans, j'ai commencé a arrêté il y a un mois maintenant, mais ma sœur m'a dit qu'un tabacologue lui avait dit que l'arrêt du tabac net n'était pas super bon pour la santé, enfin qu'il y avait des risques, avec les sueurs froides... Que peut présenter le manque de nicotine, ma question est simple, y a t'il vraiment un risque énorme en arrêtant net ? Car j'avais tenue 4 jours et j'aurais pus tenir plus, mais seule maux que j'avais était l'envie de fumé en pleine nuit, l'impression de plané et de me sentir parfaitement bien, et avoir un peut mal aux poumons par moment ! Je compte aussi me ré arrêté a fumé le 1 novembre ! Donc je voudrais savoir si il y a vraiment un risque a arrêté sec d'un coup , Voilà merci pour votre réponse d'avance.

j'ai arrêter de fumer aujourd'hui mais ma dernière cigarette me brûlait dans le bas de la gorge j'ai fumer pendant 3 mois 3 à 4 cigarette par jour. j'ai peur que ce soit un cancer j'ai une gène et je me racle souvent la gorge mais je ne crache rien, je ne tousse pas je sens juste un poids sur le bas du cou

Bonjour. J’avais arrêté de fumer sans aide en 2014. Ça n’a pas été simple mais j’ai réussi à m’accrocher. Je suis par la suite tomber enceinte. Dans les jours qui ont suivi mon accouchement, je me suis mise à avoir très envie de fumer, des envies bien plus fortes que ce que j’avais connu lors de mon arrêt deux ans plus tôt. J’ai tenu un an avec cette envie chaque jour jusqu’a craquer ... j’ai donc repris la cigarette il y a un an et souhaite arrêter. Auriez vous quelques conseils ? Je souhaite arrêter sans substitut car ça n’avait pas si mal fonctionnait la dernière fois. Est ce une bonne idée selon vous ? Je suis en déplacement actuellement et ne manquerai pas d’appeler vos services à mon retour mais je ne veux pas laisser filer ma motivation d’ici là. Merci par avance pour votre réponse !

Bonjour, j'ai arrêter depuis bientôt 4 jours. Un proche de la famille qui a arrêter de fumer deoyis des années me dit que l'envie de fumer reste a vie. Est-ce vrai ?

Bonsoir à vous je viens vous voir pour vous demander si cela est dangereux de fumer avec un patch Je fumés 20 cigarettes tubes par jour mais je n est que je des patch 21 mg je bosse que à mi temps 'je travaille dans un esat tous les jours de la semaine sauf le vendredi après midi Je bosse tout les matins Je souhaite faire un essai j'ai arrêté 8 mois la clope et je ai repris Merci de me répondre Myriam

Je fumais environ un paquet de cigarette par jour. J'ai commencé un sevrage (patch, bonbon à la nicotine), il y a 8 jours. Le premier jour, j'ai fumé 4 cigarettes, puis 3, 2, 1 et zéro pendant 2 jours puis 3 et 2. Je n'arrive pas à arrêter complètement. Je suis donc un peu perdue car je suis contente d'avoir sérieusement diminué mais perturbée car je n'arrive pas à arrêter complètement. Est-ce vraiment une victoire d'avoir diminué en prenant des substituts ? est-ce que sur le long terme, c'est quand même bénéfique ? Est-ce que je dois continuer les substituts si je fume (même peu) en parallèle ? Y a t'il un bénéfice à diminuer mais avec des substituts ? Est-ce que le sevrage nicotinique peut se faire si je continue à fumer peu ? Merci de votre réponse.

Bonjour Combien de jours, semaines, mois durent les envies très fortes de fumer?

Je ne peux pas faire de sport suite à des soucis de sciatiques redondantes. Mon MT peut il m'aider différemment? J'ai des patchs mais qui n'empêchent pas m'a prise de poids. Aidez moi svp.

Depuis dimanche cela fait 2 mois sans toucher une cigarette j'ai un vrai pb pourquoi je passe mon temps à y penser et pourquoi j'en ai tjrs envie je fumais un paquet depuis 30 ans j'utilise des pastilles 2mg car les patchs sont trop chers

Bonsoir, Consommant actuellement une vingtaine de cigarettes par jour, je souhaiterai diminuer, passant à une dizaine par jours. En effet, je ne me sens pas encore prête pour l'arrêt, mais ai eu au moins le déclic pour diminuer. Je souhaiterai donc avoir des informations objectives sur les méthodes de diminution de ma consommation, mais ne trouve que des méthodes d'arrêts purement et simplement... Je me tourne donc vers vous pour vos conseils, En vous remerciant par avance, Bien cordialement