Résultats de recherche

J ai l habitude de fumer avec mes amis en soirée. Comment gérer ces moments et ne pas craquer? Merci

j'ai décidé d'arrêter de fumer il y a 21 jours, j'ai installé une application "arrêter de fumer". C'est à la suite d'une hospitalisation de 1 semaine, où je n'ai pas fumer pendant 1 semaine, que je me suis dis que c'était l'occasion pour arrêter. Seulement, avec un ami j'ai fumer 4 cigarettes dans une journée 14 jours après avoir arrêter. Hier (20 jours d'arrêt), j'ai pris une cigarette parce que j'étais stressé avant un examen le matin, ça m'a fait du bien malheureusement mais j'ai réussi à résister à toutes les autres envies de la journée. Encore aujourd'hui, je viens de fumer après avoir manger parce que la tentation était trop dure. J'avais l'impression qu'il me manquer quelque chose. J'ai l'impression que si je ne prends pas cette cigarette d'après repas je vais avoir envie de gringotter toute journée... Je sais que je vais réussir à résister à toutes les autres cigarettes dans la journée seulement j'ai peur que les jours qui viennent je sois toujours tentée par cette cigarette d'après repas. Comment faire pour me faire passer cette envie après le repas du midi? Merci d'avance pour vos conseils.

Il m arrive souvent lorsque je suis en fête et surtout des que je bois quelques verres d avoir envie de fumer...que dois je faire ?

J'arrive a arrêter mais seulement quand je n'ai pas de cigarette si on me propose ou si j'en ai je fume Comment palier a ce problème

Bonjour, Ça fait 4 jours que je ne fume plus, c'est le début du Ramadan qui m'as permis d'arrêter. J'ai bientôt 22 ans, je fumais presque 2 paquets par jours, en plus de quelques joints de cannabis. Je suis un ancien sportif, et j'ai pas honte de dire que la cigarette m'as détruit de façon monétaire, mais également au niveau de ma santé, qui elle n'as pas de prix. Donc voilà, mon soucis aujourd'hui, J'ai le haut de la poitrine qu'est légèrement gonflé, en plus de quelques spasmes à l’œsophage, et beaucoup de glaires, c'est intrigant, mais le plus dur est maintenant accomplis ! Si vous pouvez me conseiller un remède naturelle, je ne sais pas si c'est mes artères qui sont bouché. Merci d'avance.

Je fume avec mes copains. Comment faire pour ne pas craquer quand je serai avec eux Merci

Bonjour, J arrive globalement à gérer mon arrêt de tabac. J ai par contre vraiment du mal à me contenir en soirée avec des amis fumeurs. Comment passer ce cap. Merci de votre réponse Aurélie

Je fume avec mes amis. SI j arrête, comment faire pour ne pas craquer en leur présence? Merci Jeanne

Bonjour, cela fait 10 jours que j ai arrêté de fumer le manque ne me derangeait sans plus, seulement voila depuis l arrêt j ai les sinus bouché, la gorge prise, un ventre qui fait mal et gonfle a vue d oeil et des gaz engeandrant des flatulences genantes pour le coup surtout quand il faut se retenir. Donc je me demande a quoi bon continuer surtout si vous me sortez une phrase bidon du type allez voir votre medecin alors qu elle a regardé sur internet que faire pour arreter de fumer afin de me conseiller. Que conseillez vous d autre en vous remerciant par avance

Bonjour, Cela fait presque 8ans que je fume environ 7 cigarettes par jours et j’ai décidé d’arrêter en utilisant la cigarette électronique dans un premier temps. Je suis cependant un peu inquiète car depuis que j’ai commencé (je ne fume plus de cigarettes), je ressens des gènes respiratoires, le souffle court et j’ai du mal à prendre de profondes inspirations. Peut être est une réaction au liquide contenu dans la e-cigarette ? Merci pour votre réponse