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Bonjour, J’ai arrêté la cigarette il y a 48h. Je n’étais pas une grande fumeuse (10-12 par jour) et je fumais en continu depuis 2 mois seulement mais ayant déjà des problèmes de dysthymie à la base, je sens que cet arrêt affecte mon énergie et ma motivation. Au bout de combien de temps, cela revient-il en général ? Bien à vous, Marie

Depuis 3 semaines environ je ressens une très grosse envie de fumer. Pour ne pas craquer, j'ai augmenté le nombre de pastilles. Est-ce grave ou non conseillé ? Merci beaucoup pour votre réponse.

Bonjour, Je fume une 15 de cigarettes par jour notamment 3 directement dès le matin au réveil. J’aimerais vraiment arrêter mais je ne sais pas quelle serait la quantité de substituts nicotiniques ainsi que la concentration de ces derniers. Une fois vos conseils reçus, dois-je m’adresser à un médecin pour avoir une ordonnance ou puis-je aller en pharmacie directement ? Merci d’avance pour votre retour Bien à vous Antoine

J'ai deja réussi à arrêter sans substitution, mais comment ne pas avoir ce manque

Je suis bipolaire. Cela fait 3 mois que je lutte pour réduire la cigarette et j'ai arrêté depuis le 30 mars. Mais je fais des insomnies, malgré des somnifères, je suis angoissée malgré les anxiolitiques et je suis très sensible malgré les patchs et pastilles. Est-ce que je vais réussir à retrouver une stabilité sans cigarette ?

Pourquo j ai des des douleurs dans le dos dans les jambes dans le cou ..j ai arrêté depuis 1 mois et une semaine et je ne reprendrai plus. Pour moi j en ai fini avec elle et pourtant c était ma grande copine

Bonjour, J´appréhende les moments pouvant être durs durant le post partum et le fais craquer après avoir accoucher

Bonjour J'arrive à ne pas fumer quand je suis chez moi mais quand je débauche le soir je ne peux pas m'empêcher !! Ça m'énerve

Arrêt depuis 3 jours sans substitution, je suis épuisée et triste, est ce que ça va durer? J'ai envie de rien sauf de dormir

Je suis à mon 3eme essai pour arrêter de fumer. A chaque fois j'échoue la 3eme semaine. Les 2 premières semaines se passent relativement bien et arrivé à la 3eme semaine plus les jours passent plus c'est difficile.... Y a t'il une explication ?Que faire pour franchir le cap de la 3eme semaine ?