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Bonjour suite a un avc y a 7 mois . Je souhaite arrête fumer . Pour commencée j'ai fait un avc donc voila une bonne raison. Mais aussi sa me revient cher,j'ai remarquée que a mon avc je nes pas fumé Durand 2 mois et je respiré bcp mieux sa ma permis de me concentré sur les effort a fournit pour pouvoir me remettre cette avc. Mon medecin ma mis sous varénicline je ne les pas.encore pris car j'ai peur d'arrêté fumer et grossir ou encore de cracket Durand le traitement fumée une comme et être malade a faite un ecartr. J'ai envie d'arrêté fumé je sais que je peut m'en passée car j'arrive a me contenter ma cigarette électronique quand j'ai pas clopes. Mais j'ai du mal a vraiment me lancé. Svp auriez-vous un conseil a me donnée a réussir a se que je me lance vraiment svp. Merci d'avance

Bonjour j'ai essayer d'arrêter de fumer vendredi et j'ai vite craqué. Je fumais 15 cigarette par jour minimum et depuis 3 jours j'essaye d'être à 3 ou 4. On me dit qu'en faisant comme ça je n'arriverai jamais à arrêter. Est ce vrai ou est ce que je peux continuer un peu comme ça avant l'arrret définitif ? Cordialement

Bonjour ça fait 4jours que j'ai arrêté aujourd'hui une sensation que de la fumée resorte par bouche/gorge passant par la poitrine? Jai repris une activité physique et la une oppression. Est ce les effets de l'arrêt ou les effets d avoir avalé une pastille hier? Dois-je m'inquiéter arrêter le sport etc

Bonjour, j'aimerais arrêter de fumer mais j'ai peur du manque et de ne pas y arriver. J'ai déjà essayer 2-3 fois et je n'ai jamais tenu bon (j'ai essayé les patchs) mais je n'ai pas été convaincue par la méthode. Je ne sais pas tellement comment m'y prendre quel est le bon moment.. Est ce mieux d'arrêter du jour au lendemain ou de réduire ma consommation ?

Bonjour Je suis enceinte .a bientôt 3 mois de grossesses. Je n arrive pas a arrêter de fumer. lors de ma première grossesse j'avais arrêter de fumer avec des patchs,mais avant d être enceinte et la j'aimerai remettre des patch car cela avait très bien marché.mais je n ose pas aller en acheter car je ne sais pas si patch et grossesse vont ensemble.et j'ai peur du regard du pharmacien

Madame, Monsieur, Bonjour, J'ai arrêté entre le 1er et le 2 août 2018. J'ai simplement constaté au matin, ne pas avoir besoin ou envie de fumer. N'ayant plus de cigarette, je n'en ai pas racheté. Je n'ai pas ressenti le manque que j'ai pu éprouver par exemple quand n'ayant plus de cigarettes à 10h, je n'avais pu en acheter qu'à 18h. C'est très étrange. Toutefois, au travail, j'ai toujours des moments où je me dis... "Je fumerai bien !" Pourquoi ? Un seul de mes collègues de bureau fume. Nous n'y allions pas ensemble. Donc pas de tentation au travail Chez moi, en ce moment pas de fumeur. Et le week-end qui a suivi "l'arrêt", j'ai passé une soirée avec un couple d'amis fumeurs. Je n'ai pas eu envie de leur en demander ? Je suis assez perplexe de ce décalage... Merci de vos réponses. Bonne fin de journée Vincent

Je me sens très très triste Que faire

Bonjour, par quoi puis-je remplacer ma cigarette que je prend habituellement au travail afin de décompresser? Merci

Madame, Monsieur, J'ai envie d'arrêter mais j'ai du mal à me décider. Je me dis que je pourrais passer à la cigarette électronique (j'ai déjà testé un an). Mais...est il préférable d'arrêter d'un coup ou pas? En termes de probabilité de reprise. Merci

Bonjour, Je n'ai pas réussi a avoir de conseils nutritionnels mais je redoute les fringuales à l'heure des repas. Je viens d'avoir une idée, je pense manger une pomme chaque matin à 10h00 et peut être une autre à 16h00 Histoire de ne me couper un peu la faim et bloquer la prise excessive de poids. Quels autres conseils pour les coupes faims pouvez vous me conseiller svp ? Je vous remercie.