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Fumeuse pendant 10 ans, très grosse fumeuse en soirée… j'ai facilement arrêté pendant mes deux grossesses pour reprendre quelques semaines après la naissance de mes enfants sous le prétexte d'être trop stressée et d'avoir un mari fumeur… Cela fait 4 ans que je demande à mon mari d'arrêter avec moi car j'ai honte de fumer pour différentes raisons : l'argent mal dépensé, une espérance de vie réduite, le mauvais exemple donné à mes enfants (même si nous fumons toujours dehors). Le déclic pour ce mois sans tabac : une réflexion de mon fils de trois ans qui en mangeant des haricots verts a dit "regarde maman, je fume"....Mon mari est enfin d'accord pour s'arrêter! Cela fait 4 jours que nous avons arrêté ensemble, sans substitut. Je suis plus que motivée! Dès que je suis stressée, je fais des exercices de respiration, et ça va beaucoup mieux! Je veux pouvoir dire à mes enfants qui vont grandir "fumer c'est très mauvais!".

…Pas si facile que ça d'arrêter de fumer comme on peut l'entendre si souvent (pour moi en tout cas). J'ai fumé pendant 24 ans, 15cig/j (ces dernières années :3 cig/jours en semaine et 8/j le WE pour ne garder que les cigarettes « plaisir »). J’ai aussi respiré et subi pendant 20 ans la fumée des cigarettes de ma mère quand j'étais enfant (y compris in utéro !) Après plusieurs tentatives infructueuses, dont une qui s’était soldée par une dépression en 2014, cela fait aujourd’hui 2 mois que je ne fume plus de vraies cigarettes. Je m'octroie juste de temps en temps un peu de vapotage sans nicotine avec un verre car c'est pendant les moments festifs et de convivialité que cela me manque le plus. Et j’avoue que ces moments le sont beaucoup moins, même après 2 mois sans tabac. Je tente donc d'arrêter plus par peur que par conviction car j'ai un terrain allergique (un peu d'asthme) et une grosse tendance à l’hypocondrie. Après 2 mois sans tabac, Je ne ressent pas de réels bénéfices et respire pas mieux pour autant. J’ai l’impression de m’imposer de la privation et de la frustration. Du coup les moments qui m’étaient agréables avec la cigarette me paressent bien fades aujourd’hui. Désolé pour ce commentaire pas très positif, mais c'est mon état d'esprit après 2 mois sans nicotine. J’espère malgré tout que ce malaise s’estompera, mais je n’ai aucune certitude de ne pas replonger un jour. Je souhaite en tout cas un réel succès aux autres ! (sincèrement)