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bonsoir, je refais une tentative pour l'arret du tabac, le plus compliqué pour moi est de gérer la cigarette et l'alcool festif, je ne bois pas tous les jours, mais les apéros ont a chaque fois été la raison de la rechute, n'ayant pas l'intention d'en finir avec une vie sociale...avez vous une idée, une solution qui puisse m'aider à passer ce cap...j'ai deja arrêté de fumer parfois plusieurs mois..mais toujours repris...Jean-François

Pour avoir une ordonnance pour les patch

Bonjour j'ai une petite question. Combien de temps la nicotine laisse des traces dans le corps , enfin dans le sang ? Merci

Bonjour, Demain ça va faire 9 jours sans cigarette! Période que j’ai bien vécue puisque en vacances en famille.... mais demain retour au bureau!!!! Les problèmes sont déjà annoncés dans les mails lus et rien qu’a L’idee De devoir tout gérer, de jouer de la voix et des épaules et de prendre des engagements sur certains sujets avec de nouveaux clients etc.... tout cela m’ennuie et me stresse depuis longtemps et j’ai pris la mauvaise habitude, de prendre du recul, de m’evader Et de respirer en fumant (contradictoire vous me direz

Bonjour, Cela fait maintenant 2 jours que je n’ai pas fumé et ce soir j’ai une énorme envie de fumer je me sens irritable et stressée. En effet je commence un CDI demain. Que puis-je faire pour passer cette envie je sens déjà que je mange plus ce qui n’est pas bien.

Depuis un mois j ai des patches de 24 h. Qui sont égales à un paquet par jour. Je fume une cigarette le matin et une le soir. Et hier j ai craqué j en ai fumé 5 Comment faire pour arrêter définitivement. J ai aussi très peur de grossir. J ai d’ailleurs commencé 2 h de sport par semaine Depuis le mois de septembre.

Bonsoir, j'ai arrêté le fumer le 25 octobre dernier. Je suis passée d'environ 10/12 cigarettes par jour à 0, sans aide, sans nicorette, ni patch, etc. Je n'en veux pas. Hier, en soirée, j'ai cédé à la tentation de prendre une bouffée sur la cigarette d'un ami. Je ne sais pas si je dois considérer ça comme un échec.... Aujourd'hui, pas de cigarette du tout. Le contexte a joué énormément.... Je m'en veux un peu. Voilà.... Merci pour l'attention. Cordialement Isabelle

Premier arrêt en 2000 suite à cela J ai déclaré une RCH qui est terminée depuis 2001 pouvez vous me dire les risques de récidive

Bonjour moi je suis chauffeur poids lourd et sur la route dans les bouchons je fume pour m'occuper (je pense ) comment faire pour enlever cette mauvaise habitue ? Merci d'avance

Bonjour, J’ai Arrêté de fumer depuis janvier 2016, je suis très fière de ne pas avoir rechuté. Cependant j’ai arrêté avec l’aide de la cigarette électronique... j’ai l’impression que je n’ai pas vraiment arrêté et j’aimerais vraiment me débarrasser de cette seconde addiction. Avez vous des conseils ? Merci ! Clémentine