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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47303 résultats

  • 11561. ex-fumeur - Le tout c’est de commencer - Témoignage

    J’ai commencé à fumer en 2006. Je rentrais à peine dans la vie professionnel et j’arrivais à fumer plus de 10 cigarettes par jour. Combiner à l’alcool, j’avais jamais envisagé arrêter de fumer. Cela à cause du stress d’échouer en cas de rechute. Un jour j’ai lu quelque part qu’après 3 jours sans tabac, il était possible de réfréner la dépendance. Après cela j’ai été malade pendant une semaine (la grippe). Une fois rétablit j’ai repensé à ce que j’avais lu et j’ai fait le 1er pas . Voilà maintenant 7 ans que je ne fume plus. L’envie a disparu pendant le 1er mois. Aujourd’hui bien que je m’éloigne systématiquement des autres fumeurs pour ne pas me saturer les poumons de produits dangereux je peut affirmer que c’est moins difficile qu’on le crois

  • 11562. Forte envie de fumer - Question/Réponse

    Bonsoir j ai une tres forte envie de fumer je suis pas bien J ai l impression de devenir fou j ai des sautes d humeur

  • 11563. Compenser par le sucre - Question/Réponse

    Bonjour je me suis inscrite à stop tabac mais je depuis vendredi je fume encore une à deux cigarette par jour J’en fumais presque 15/jours mais sans besoin vraiment plus automatisme Par contre j’ai soif et besoin de sucré comment puis je faire pour compenser Je fais déjà 4 h de sport différents dans la semaine Je ne veux pas de patch ou autres Merci pour vos réponses

  • 11564. Allergie au patch - Question/Réponse

    Bonjour, J'utilise un patch comme substitut nicotinique mais cela me cause des rougeurs sur le bras et même des marques comme un bleu... Pensez-vous qu'en changeant de marque cela ira mieux ?

  • 11565. Patch - Question/Réponse

    Bonjour, la cigarette électronique est elle compatible avec les patchs ? J’ai oublié de poser la question à mon médecin qui m’a prescrit patch et pastille...

  • 11566. Cancer - Question/Réponse

    J’ai très peur d’avoir le cancer de la bouche Vais je mourir

  • 11567. Reprise cigarette - Question/Réponse

    Bonjour , J’ai arrêté de fumé le 1er novembre. J’ai repris aujourd’hui. J’ai fumé 3 cigarette. Contrairement à 20. Est ce que cela veut dire que je dois tout reprendre à zéro. Où est ce que je considère cela comme un écart. Car j’étais fier de mon évolution ...

  • 11568. Nicotine comment s'en séparer - Question/Réponse

    Je suis musicien et j'ai du mal à ne pas fumer en soirée (fréquentes) mais ne fume pas hors soirée. J'utilise la cigarette electronique et je sens que ma dépendance à la nicotine est forte. La cigarette m'offre un shoot immédiat de nicotine et je le sens bien mais commen

  • 11569. Nicotine - Question/Réponse

    Je sens que je suis ultra dépendant à la nicotine. Je fume une quinzaine de cigarette max par semaine uniquement en soirée (2 fois par semaine). Mais utilise la cigarette éléctronique intensivement et ça depuis 4 mois. Si je manque de liquide ou de batterie, je m'offre mon shoot instantannée de nicotine via une cigarette. Comment je peux limiter la nicotine. J'ai l'impression d'être esclave de la cigarette éléctronique et du coup je pense absorber 10mg de nicotine par jour. Alors je peux me passer de cigarette mais de nicotine c'est impossible !

  • 11570. Ma peau - Question/Réponse

    J’ai arrêté de fumer il y a seulement 3 jours. j’ai l’impression de transpirer plus. Et que la peau du visage est encore plus grasse . Comme si je transpirais du visage . Je me dis que je me fais des idées .....