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Bonjour , j est arrête de fumer le 07.11.18 je n est pas fumer du tout jusqu à la période des fêtes de fin d année où pendant 2 semaines j ai refumer quelque cigarettes sans reprendre complentement ( je fumais 25cigarette avant ). J ai ensuite réaretter complètement depuis 1semaine mais il m arrive encore de craquer pour 1 voir 2 cigarette maximum par semaine ...... le lendemain j ai d énorme remord d avoir fumer :( je voudrais savoir si tout mes effort , surtout ceux pour ma SANTE sont complètement Remis en question à chaque cigarette ?! Merci par avance

Bonjour, Je reprends souvent à fumer quand je vois de l’alcool. Que me conseillez-vous ?

Bonjour J arrive à ne pas fumer la semaine mais je n arrive pas à supprimer les cigarettes du week-end notamment en soirée J ai essayé hypnose acupuncture patch 2 tentatives avec un arrêt de 6 ans et 1 de 2 ans mais la cigarette du week-end est difficile à supprimer et me fait replonger Avez vous une solution Merci

Est-il physiologiquement ou psychologiquement possible de n’être qu’un fumeur en « soirée » ? Car celles que je redoute sont celles des beaux jours en terrasse avec des amis et des verres. Alors que je m’affranchis très bien de celles du quotidien en journée. Mais je ne me rends pas compte à quel point ces cigarettes de soirée seront un jour celles qui me feront reprendre à nouveau. NB: je suis un fumeur « modéré », à 6/7 cigarettes par jour

Bonjour , comment résister à la tentation de fumer une cigarette à la pause avec les collègues ou à la fin de la journée autour d'une bière ?

Bonjour, Je souhaite arrêter à terme de fumer. Je suis passé cette semaine depuis mercredi de 15/16 cigarettes à 3 une le matin une à midi et l’autre le soir. Je siens qu’à chaque fois que je fume ma tête tourne et comme une envie de vomir, est ce normal? Est ce que diminuer de fumer est une alternative à l’arrêt complet en attendant? Je ne me sens pas trop stressé mais j’y pense de temps en temps et je me dis Ahh là je fumerais bien. J’aimerais arrêter sans substitut et progressivement.

Bonjour, Cela fait 40 jours que j'ai arrêter de fumer mais depuis quelque temps j'ai eu une douleur dans la poitrine principalement quand j'inspire a grand poumon. Est ce normale au bout d'un moment où devrais-je aller.voir mon médecin ? Merci de votre réponse

Quelle stratégies pour résister à demander une cigarette ?

Bonjour, cela fait maintenant 4 ans que je fume et j’ai du mal à m’arrêter. Il m’est déjà arrivé d’arreter Complètement la cigarette puis j’y est replongé. En ce moment je veux arrêter de fumer mais j’ai Des difficultés. Comment puis-je réussir ?

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis 9 jours maintenant. Je suis asthmatique depuis la naissance. Après deux jours sans cigarette (et aucun substitut) j'ai commencé à avoir du mal à respirer et prendre ma respiration jusqu'au bout et en ayant des vertiges , compression au niveau de la tête et des espèces de frissons au niveau du crâne également. J'ai été aux urgences, Je n'ai rien au niveau du coeur et oxygénation du sang était à 100%. Cela peut il être lié à l'arrêt ? Car je n'ai pas eu ces symptômes avant et je sais que ce n'est pas une crise d'asthme . Merci beaucoup par avance