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Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 5 jours. Ce n'est pas ma première tentative. Toutefois, celle-ci me semble plus difficile, car l'inhaleur n'étant plus disponible dans le commerce, je n'ai pas de quoi compenser la partie psychologique de l'arrêt du tabac (le mouvement de fumer, notamment lors d'événements en groupe comme des soirées, etc.). Existe t il une alternative saine et sûre à ce substitut ? J'ai regardé en ligne mais rien ne semble être validé officiellement....

Comment faire pour ne pas grossir

Comment faire pour arrêter la prise de poids ?

J'ai arrêté de fumer, mais je prends du poids, surtout du vent

Bonjour est ce que l'arrêt du tabac va me faire prendre du poids ?

Puis je utiliser une cigarette électronique pour arrêter de fumer ?

Bonjour Cela fait 3 jours que je ne fume plus aucune cigarette. J'ai l'impression d'être en manque permanent et je suis hyper stressée. J'ai tout le temps envie de fumer. Est ce normal ? Cordialement Ludivine

Bonjour, j’ai décidé hier d’arreter de fumer, non seulement pour mon teint, l’odeur, l’argent... je savais d’avance que le goût n’allait pas me manquer car il m’ecoeurait, en revanche le geste et la signification portée à chaque cigarette allait être difficile à combler. J’ai donc investi dans une vapoteuse contenant 6mg de nicotine afin de m’aider dans le sevrage, puis je passerais à 3mg et enfin j’arreterai totalement. J’ai pourtant l’impression de remplacer un produit nocif par un autre. J’aimerais savoir ce que vous en pensez, ais-je pris une bonne décision avec la vapoteuse?

Bonjour. Actuellement j ai des patch 24h 21nicotine depuis 5 jours. J'ai supprimer déjà beaucoup de cigarette. Mais je reste encore entre 8 à 10 par jour. J'ai vraiment l'envie dareter un moment. Pourquoi j'ai toujours se reflex d'en fumer une même si parfois il n'y a pas l'envi ? J'aimerais des conseils pour m'aider. Merci

Bonjour, J'ai pour objectif d'arrêter de fumer d'ici la fin du mois de novembre, je réussis à arrêter de fumer en journée mais j'ai du mal a resister en soirée. Depuis le début de semaine apres une soirée ou j'ai + fumé je sens mes gencives gonflées et qui saignent à chaque brossage de dent. Ce matin elle s'est mise à saigner soudainement. Je compte déjà acheter une brosse à dent plus souple mais j'aurai voulu savoir si un dentifrice ou un bain de bouche spécifique pourrait aider a réduire l'évolution d'une possible gingivite ? Merci d'avance pour vos éventuelles solutions, Léa D.