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Bonjour J'ai essayer les patchs , les gums rien ne fonctionne . J'ai comme des pulsions incontrôlable de devoir fumer :)

Bonsoir je souhaiterais savoir si cette gene dans la gorge va partir attention ce n'est pas une toux, je ne tousse pas ces juste que ça me donne envie de fumer et quand je suis occuper à mon travail disons que ça va je gère mais quand je pense à une clope hop j'ai une gêne dans la gorge.

Bonjour J’ai vraiment l’envie d’arrêter . La première fois j’ai réussi 6 mois . Et plus je re essaye d’arrêter et moins je tiens longtemps . J’ai l’impression que le manque de nicotine devient ingérable pour moi

Je tousse et j'ai des sifflement

Bonjour, Ça va faire presque un mois et demi que j’ai arrêté la cigarette. J’ai des gommes nicotiniques et une vapoteuse à 0mg juste pour la fumée et le geste. Parfois j’ai des coups de blues et je suis tentée pour fumer une cigarette. J’ai décidé de ne plus en acheter mais la tentation de taxer une cigarette en voyant des fumeurs est forte. Je suis motivée par mes récompenses tout de même. Comment faire pour résister face à un coup de blues ? Merci de votre aide.

Je fume 10 cigarettes par jour je voulais savoir quels substituts dois-je prendre et quel taux de nicotine ?

J ai une cigarette électronique et mon souffle est de pire en pire

Bonjour, A chaque fois qu'une grosse envie arrive dans la journée je me trouve une excuse pour en fumer une et après je suis démotivé car j'ai fumer a nouveau donc je reprend

J’ai ma fille chez moi une semaine sur deux. Elle souffre d’un trouble de la personnalité borderline. Cela entraine des crises très violentes et me stresse énormément. Elle ne supporte pas le bruit de la vapoteuse non plus. Je suis énormément stressée et je me jette sur mes cigarettes. Comment faire pour tenir sans fumer dans ces conditions ?

Temps pour l’éliminer