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Bonsoir bcp de disputes ds mon couple. Je viens d arreter de fumer mais j'ai peur de craquer a cause des disputes. Jai demande à mon conjoint de m aider mais en realite il maide pas. Cela m enerve. Qu en penser ?

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Bonjour J'ai arrêter la cigarette depuis le 10 février 2021. Cela fait 2 jour que je ne fume plus du tout. Ma plus grosse peur est de m'énerver sur mon mari et mes 3 loulous comment peut on palier à ce problème? J'ai décider d'arrêter sans Aide. Ma simple volonté.

Bonjour ! 15 jours sans cigarettes..juste un peu de vapotage mais pas beaucoup...je suis oppressée au niveau de la poitrine avec une impression de moins de place pour respirer.... Je pense que c est normal mais je n' avais pas cela quand je fumais...?

Bonjour, Depuis mon arrêt du tabac il y a une semaine, je dorts très mal, je me réveille sans arrêt avec des angoisses. Avez-vous des conseils ?

Bonjour, Je sais que le moment n'est pas propice à l'arrêt de la cigarette (séparation, déménagement, divorce etc) mais j'aimerais tant arrêter pour faire des économies, mais je ne sais pas comment gérer c'est moment de manque, sans stresser, sans paniquer et devoir céder. De plus comment enlever cette tentation de passer devant un Bureau de tabac et ne pas s'arrêter

Bonjour Pourquoi suis je irritable / agressif des l’arrêt ?

Bonjour j’aimerais savoir si vous avez des conseils pour ne pas céder à la tentation quand je suis avec des amis qui fument. Alors que je porte un patch et j’ai des pastilles

Bonjour, je me suis inscrite pour aider mon conjoint. J’aimerais qu’il arrive de fumer, je l’aide et le soutiens. Il avait arrêter pendant 1 mois mais il devenait désagréable donc il a repris pour le bien être de notre couple. Mais moi ça ne me plait pas sur tout de le voir fumer... Comment je pourrais faire pour le motiver de nouveaux ?

Je fais que manger alors que j'ai pas faim, je sens bien que c'est une manière de compenser. J'ai tout arrêté, joint et cigarette. Je ne veux pas recommencer. Ca fait presque 1 mois pour le joint et 1 semaine la cigarette. Mais je ne veux pas devenir obese non plus, comment je fais ?