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Le soir j'ai très envie de fumér, que faire?

Quels autres composants de la cigarette provoquent la dépendance et au bout de combien de temps s en débarrasse t on ?

Est e que je peux fumer une cigarette de tabac sans nicotine le soir ?

Bonjour, cela fait depuis le 3 nov 2025 ( donc 8/9 jours) que j’ai arrêté de fumer avec l’aide de l’auriculothérapie . J’ai souvent mal à la tête , pourquoi ? Et combien de temps encore ?

Bonjour Je me rends compte que je tiens pas en place. Habituellement je fais des pauses et je fume une clop. La je tiens pas en place dans la maison même si je vais marcher 2 h en rentrant faut que je fasse qqc Impossible de me détendre Merci de vos conseils

J'ai l'impression que depuis que j'ai arrêté de fumer depuis un peu plus de 2 moi je paire mes cheveux de façon execive et une certaine forme de dépression

Bjr je ne fume plus depuis le 1er octobre 2025 mais je tousse beaucoup avec les substituts alors que j ai arrêté les patchs.est ce normal et que faire ?merci .Stéphane.

Bonjour je suis à mon troisième jours j'ai un patch de 21mg est ce que c'est grave si je craque sur une cigarette électronique vraiment quand je sature ?

Ma consommation de tabac a explosé ces derniers mois une période très difficile (déception, tentative d'arrêt des antidépresseurs, grande anxiété). Ca va un peu mieux mais j'ai du mal à tenir mes objectifs de 3 cigarettes par jour, au lieu de 10. Des personnes me disent que c'est beaucoup me demander. Qu'en pensez-vous? Merci

Bonjour, j’ai arreté de fumer depuis un mois sauf les jours de travail. Comment faire pour éviter de fumer alors que les collègues fument.