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Bonjour, Suivant mes lectures, certains conseillent un arrêt complet pour vaincre la dépendance au plus vite en qq jours et d'autres un arrêt progressif pour éviter trop de manque mais méthode plus longue. Cela dépend des personnes, c'est sur mais je souhaitais avoir l'avis d'un professionnel de la dépendance au tabac. Merci pour votre aide. Céline

Bonjour Je viens d’arrêter de fumer depuis 4 jours et je suis en stress complet J’arrive quasiment pas à dormir, à travail Jai des nausées je pleure tellement j’ai envie de fumer Je me demandais si la cigarette électronique avec un liquide sans nicotine pour être une solution ?

Bonjour, pendant combien de temps je vais avoir cette sensation de manque de tabac? Je l'ai malgré l'investissement dans une cigarette électronique dosé à 11mg. Merci pour votre réponse

Bonsoir, j'ai enfin pris la décision d'arrêter de fumer, j'aimerai arrêter d'un coup. Mon médecin m'a prescrit un antidépresseur mais ce médicament me fait extrêmement peur au vu des avis que j'ai pu voir sur internet concernant les effets plus qu'indésirable qu'il produit... J'aimerais savoir si arrêter finalement la cigarette par moi même et de façon radicale peut provoquer également des effets indésirable sur la santé svp dû au manque brutal de nicotine au cerveau au vu de ce que j'ai pu lire sur certain articles ? Merci pour votre aide car je suis paniqué à l'idée d'arrêter et surtout de ce médicament... Cdt

Bonjour, J’ai arrêté depuis 2 semaines je mets des patchs 21mg je me demandais quand doit-on diminuer la dose ? Autre question je suis très angoissée de nature et depuis l’arrêt j’ai tendance à faire beaucoup de crises d’angoisse c’est épuisant! Comment puis-je y remédier ? Merci de votre aide et soutien Cordialement , Deborah

Bonjour! arrêter de fumer après 50 ans de cigarette, j'ai essayé la cigarette électronique qui est moins onéreuse mais je tousse le matin que faire?

J'ai arrêté de fumer depuis 48h et je ressens une forte gêne dans les bronches, poumons. Je tousse. Je me dis bien que c'est normal mais je voulais quand mm savoir pourquoi et quel était le processus qui s'opère ds le corps à ce moment là. Merci beaucoup ! Juliette

Voila deux semaines que j'ai arrêté de fumer. Avec la méthode "juste au mentale". J'ai pris environ 3kg, qui se sont directement installée au bas du ventre. Dans ma logique de changement, j'ai donc diminuer ma consommation d'alcool et augmenté les doses de footing. Ma question est la suivante. La période de prise de poids est elle défini? Cela devrait t'il encore durer? Et peuvent t'il se stabiliser et redescendre? Merci

Bonjour, Je fume 1 paquet par jour et je souhaiterai arrêter progressivement. Comment faut il que je procède pour augmenter mes chances ? Dois je me fixer de petits objectifs comme réduire de 2 cigarettes et tenir comme cela pendant 5 jours avant de continuer à diminuer par paliers ? Dois je diminuer à mon rythme, sans contrainte de temps jusqu à ce que j'arrive à zéro ? Merci

Bonjour je arreter depuis 5 jours la cigarette et le cannabis je n est pas trop de manque mais je énormément de mal à respirer et je froid et chaud je suis un peu ennerve et du mal à me contrôler surtout le gens que je ne connais pas je un travail difficile. Je ne veut pas de médicament dois je consulter quand même?