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Bonjour j'ai arrêter de fumer depuis le 1 er novembre 2025 j'ai mis des patch 21 tout allez bien la je suis passée au 14 mes cela fait 2 jour de suite la nuit que mon cœur fait bateau sa me fait bizarre pourriez vous me dire si cela et normal merci

Je n'ai aucun soutiens je suis très énervé ça fais 14jours sans cigarette

J'ai arrêté depuis le 1 septembre 2024,donc 2 mois, jusqu'à la ça va , mais hier soir j'ai eu une envie folle de fumer, d'autant plus que j'ai un paquet. Je ne porter plus le patch depuis 1 semaine de 14 mg Comment résister à cette envie ? Qui est bien plus forte que les autres ? Cdt

Bonjour, J’ai commencé le mois sans tabac lundi et je m’aide avec des patchs. Ce matin je me réveille avec une forte envie de fumer puisque j’en ai rêver. J’ai peur d’aller acheter un paquet pour assouvir cette envie. Je sais que je jetterai le reste du paquet. Ce qui paraît complètement idiot. Merci de votre aide. Esther

Est ce que c'est grave de vapoter pendant l'arrêt de la cigarette ? J'ai l'impression de remplacer une addiction par une autre. Je me mets des limites et ne vapote que chez moi. Dès que je vais travailler où que je sors de chez moi je prends juste mes gommes nicotiniques avec moi pour me rassurer. Merci pour votre réponse.

Quels autres composants de la cigarette provoquent la dépendance et au bout de combien de temps s en débarrasse t on ?

Bonjour, cela fait depuis le 3 nov 2025 ( donc 8/9 jours) que j’ai arrêté de fumer avec l’aide de l’auriculothérapie . J’ai souvent mal à la tête , pourquoi ? Et combien de temps encore ?

Bonjour Je me rends compte que je tiens pas en place. Habituellement je fais des pauses et je fume une clop. La je tiens pas en place dans la maison même si je vais marcher 2 h en rentrant faut que je fasse qqc Impossible de me détendre Merci de vos conseils

Bonjour, l'envie dure combien de temps ? Après l'arrêt de tabac total. Merci

Bonjour, j’ai commencé à fumer à 15 ans, j’ai arrêté à 30 ans pendant 8 ans puis j ai repris 2 ans puis arrêté 10 ans et recommencé à fumer depuis 5 ans ! J’essaye à nouveau d’arrêter en espérant que ce sera la dernière fois. Malgré mon âge est-ce que cela aura un impact positif sur ma santé ? Qu’est-ce qui explique que je recommence à chaque fois ? Comment dois je travailler ce point sachant qu’à chaque fois c’est difficile d’arrêter de fumer . J’ai le sentiment de ne pas arrêter comme il le faudrait pour éviter de fumer à nouveau ?