Résultats de recherche

Bonjour  J’ai arrêté la cigarette depuis 1 semaine aujourd’hui. J’utilise des cigarettes électroniques jetables (10 mg) et des gommes nicotiniques (2 a 3 par jours) mais mon envie de cigarette est toujours très présente !  Pourquoi ?  Alors que j’ai peut être plus de nicotine avec les substituts que quand je fumais 1 paquet par jour… Merci de votre aide car je ne veux pas recraqué ?

Comment faire pour retrouver le sommeil? J utilise des gommes comme substituts (1 à 3 par jour) alors que je fumais presque 20 cigarettes par jour. Je n ai pas envie d augmenter ma dose de substituts car peur d être dépendante. Hier je n ai pris aucun substitut. Avez vous des conseils pour retrouver le sommeil sans augmenter ma dose de gommes à macher ? Merci

Bonjour, J’ai bientôt 46 ans, j’ai commencé à fumer vers 20 ans. J’ai arrêté 2 fois depuis, 5 ans et 1 an. Ayant repris, cela faisait presque 2 ans que j’alternais vapoteuse et cigarette. J’ai de nouveau arrêté il y a un mois , grosse motivation et reprise d’activité physique. Lors d’un scanner, on m’a diagnostiqué un épaississement des parois bronchiques, j’ai parfois le souffle court , puis ça passe . Dois-je m’inquiéter ? Dois-je consulter ? L’essoufflement peut-il s’attenuer ? Est-ce ce que l’on appelle une bpco ? Merci d’avance.

Ça fait 5 mois je fume la cigarette électronique et j'ai des douleur dans ventre

Bonjour, je me dirige vers vous car j’ai arrêté de fumer maintenant depuis cinq jours grâce au patch 21 mg Le seul problème c’est que je suis de mauvaise humeur Et c’est plutôt difficile au sein de mon couple aujourd’hui par grosse envie, j’ai décidé de me rendre dans un magasin de vapote et d’acheter une toute petite cigarette électronique Pour pouvoir Après les repas par forte envie, vapotez un tout petit peu Je ne compte pas reprendre la cigarette, je suis Motivé plus que jamais, mais mon souci est que je culpabilise beaucoup d’avoir acheté une petite cigarette électronique Est-ce que cela est un échec ou pas ? En attente d’une réponse Bonne journée à vous. Journeau Fabien

Ce matin j'ai fumé 4 cigarettes cela me déprime mais j'ai pensé à mes parents décédés récemment et voilà le résultat Je vais mettre nouveau patch et persister

bonjour. j'ai arrête il y a trois mois mais l'envie est encore très forte. pensez vous que la magnetotherapie fonctionne ? en mode bracelet ou aimant à mettre à l oreille. merci

Bonjour, Je fume l'équivalent de 3 - 4 cigarettes par jour depuis presque 6 ans. J'avais fumé auparavant mais avais réussi à arrêter. Pour essayer d'arrêter à nouveau j'ai engagé le programme suivant : fumer un mois sur deux, et me limiter à 4 cigarettes par jour les mois ou je fume. Cette méthode vous semble-t-elle productive ? Cordialement,

Depuis mon arrêt du tabac je dors mal et je transpire la nuit. Est ce normal? Et comment diminuer ses symptômes ? Merci.

Bonjour. Je suis à mon 6eme jour d'arrêt. J'ai fumé une cigarette hier suite à un décès fulgurant dans ma famille. Je prends du poids depuis 1 semaine et pourtant je ne mange pas énormément. Je suis aussi super constipée. Je compense l'envie de fumer par des tisanes au thym. Que faire pour remédier à ces 2 problèmes . Merci