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Bonjour Je voudrais arrete de fumer mais je n arrive je fume 8 a 6 cigarettes par jours Quand je suis stresser ou quand je suis énervé je fume trop Quel solution pour arrete totalement Merci de votre aide

Bonjour, est-ce qu’il faut absolument aller chez le médecin pour une ordonnance pour ne pas payer les pachs ? Est-ce qu’il y a d’autres moyens d’arrêter ? J’ai arrêté 2 fois cette année mais sans succès … 25 jours la première fois ( 0 cigarette) et 3 semaines cette fois mais j’ai fumé quelques cigarettes durant ces 3 semaines …

Le soir j'ai très envie de fumér, que faire?

Bonjour Cela faisait 3 jrs d’arrêt et hier j’ai fumé 3 cigarettes. La raison est l’attente .. en effet seule chez moi , en attente de l’heure de mon rdv je n’ai pas su faire autre chose que de fumer Et en revenant de mon rdv j’ai egalement fumé . Je realise que ces situations entre 2 me sont néfastes et que nous ne pouvons pas tjrs appeler une personne pour compenser.. comment gérer cette étape? Merci par avance

Bonjour, cela fait 7 jours que je n'ai pas touche a une cigarette. Cela fait 30 ans que je fumais. J ai une gene au niveau des poumons. J ai la sensation d'une brulure au niveau des poumons. Est ce normal ? En plus de ca j ai l'impression de n'avoir aucune energie le matin. Est ce normal?

Bonjour J'ai plus de mal le soir en rentrant, j'ai l'impression que le patch mis le matin fait moins effet. Je fumais plus le soir, c'est peut-être pour ça. En tout cas le retour à la maison est un peu tendu...

Bonjour je m'étais fixer le.1er novembre mais comme ca tombe le week-end j ai peur de pas.y arriver du coup j attend le.lundi 3

Bonjour, l'envie dure combien de temps ? Après l'arrêt de tabac total. Merci

Bonjour J'ai des substitut a sucer mais ca ne me suffit pas je me sens stresser et irritable. Je crois que l'envie de fumer est plus forte. Comment puis je avoir une ordonnance pour d'autres substitut car mon medecin le rdv est que fin novembre ?

Je suis enceinte et je dois arrêter de fumer, j’étais à 1 paquet et demi par jour je met 3 patchs car 2 ne suffisent pas mais au bout de 3h je suis énerver et je veux fumer