Résultats de recherche

Je me sentais stressée, angoissée et après 4.5 mois d'arrêt, j'ai repris depuis 5 semaines. J'essaie de me ré-arreter mais c'est difficile. Mon conjoint fume et essaie de ne pas fumer devant moi.

Bonjour J’ai arrêté de fumer depuis un mois et grosse fumeuse j’ai acheté des pastilles nicotiniques 2,5 g . La semaine dernière j’ai voulu réduire et je suis passée à 1,5g. Résultat une grosse fatigue et une baisse de moral importante. Est ce normal ?merci

Bonjour ça fait une semaine que j ai mis le patch j ai réduit mais la cigarette du matin et la cigarette après le café je n'y arrive pas et il dangereux de fumer avec le patch

Bonjour de temps en temps dans la journée j ai la cigarette électronique ce n'est pas ce qu'on peut appeler arrêter de fumer ?

Bonjour je trouve que mes substituts à la nicotine ça ne fonctionne pas trop.j'ai un patch de 21 mg , je prends environ 15 gommes de 4 mg et j'utilise aussi du spray à la nicotine mais ça marche pas beaucoup sur moi. Je n'ai pas refumer c'est mon 4eme jour sans fumer et je me suis aperçu que depuis que j'ai arrêter de fumer mon moral baisse et dans mon.entourage j'ai vraiment aucun soutien c'est doublement + dur d'arrêter de fumer sans soutien moral, surtout que c'est dur d'arrêter de fumer c'est tellement addictif les cigarettes je prends environ 15 gommes de 4 mg par jour et j'utilise pas trop le spray à la nicotine. Merci d'avance pour vos conseils.

Bonjour, J’ai déjà arrêté de fumer plusieurs fois. La dernière fois, du jour au lendemain et j’ai tellement stressé que je n’ai plus eu de règles pendant des mois. Cette fois, je suis enceinte et je veux arrêter sans me stresser. Merci de vos conseils.

Bonjour, j'ai arrêté de fumer en août 2022 pendant ma grossesse. J'ai accouché maintenant et l'envis et le besoin de fumer et la. Je deviens très irritable et anxieuse. J'ai envie juste d'une mais j'ai peur de replonger totalement avec une seule. Je vie dans un environnement que de fumeur ( conjoint, collègue...) Leur odeur me de tabac me dérange et me dégoûte pourtant mais l'envie d'une cigarette reste présente

Depuis l’arrêt de la cigarette j’ai des maux de tête réguliers parfois quasi continus sur 1/2 journée que faire ? Que prendre ?

Bonjour comment arrêté la cigarette sans substituts.... Sans rien

Bonjour, Depuis l arrêt du tabac (depuis 2 mois 1/2) avec patchs nicotine, je ne dors que 6h par nuit au lieu de mes 8h habituels. J enleve le patch la nuit. J ai même diminué le dosage. Est ce lié ? En vous remerciant