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Bonjour, cela fait depuis le 3 nov 2025 ( donc 8/9 jours) que j’ai arrêté de fumer avec l’aide de l’auriculothérapie . J’ai souvent mal à la tête , pourquoi ? Et combien de temps encore ?

Bonjour Je me rends compte que je tiens pas en place. Habituellement je fais des pauses et je fume une clop. La je tiens pas en place dans la maison même si je vais marcher 2 h en rentrant faut que je fasse qqc Impossible de me détendre Merci de vos conseils

Bonjour, l'envie dure combien de temps ? Après l'arrêt de tabac total. Merci

Bonjour, j’ai commencé à fumer à 15 ans, j’ai arrêté à 30 ans pendant 8 ans puis j ai repris 2 ans puis arrêté 10 ans et recommencé à fumer depuis 5 ans ! J’essaye à nouveau d’arrêter en espérant que ce sera la dernière fois. Malgré mon âge est-ce que cela aura un impact positif sur ma santé ? Qu’est-ce qui explique que je recommence à chaque fois ? Comment dois je travailler ce point sachant qu’à chaque fois c’est difficile d’arrêter de fumer . J’ai le sentiment de ne pas arrêter comme il le faudrait pour éviter de fumer à nouveau ?

Je suis enceinte et je dois arrêter de fumer, j’étais à 1 paquet et demi par jour je met 3 patchs car 2 ne suffisent pas mais au bout de 3h je suis énerver et je veux fumer

Comment combler cette envie de manger du sucré, je mange des gâteaux sans avoir faim, j’ai l’impression de devoir me remplir depuis mon arrêt de tabac

Que doit je faire

Bonjour. Voilà 9 jours que j ai arrêté. Patch 14 mg , plus bonbons nicotine qui me font mal au ventre. Donc je les prends vraiment en cas de gros manque. Je suis toujours en manque et c'est difficile pour moi de tenir. En plus, toujours envie de manger. J ai une cigarette électronique a 0 mg de nicotine pour ne pas en rajouter. J aimerai savoir a partir de combien de jours je ve ressentirait plus le manque. Merci

Est ce que la cigarette électronique associée aux patches est une bonne alternative pour aider à l'arrêt du tabac ? Fumeuse depuis 40 ans, 15 a 20 cigarettes par jour. Depuis une semaine après une séance de laser j'ai nettement réduit ma consommation, j'en suis à 5 par jour. J'ai essayé l'arrêt total pendant 24 h mais beaucoup trop dur, déprime totale, et vraiment en manque.

Bonjour, je fumes environs une trentaine de rouler part jour, je souhaiterais savoir dès patchs de combien en nicotine je dois mettre ? En sachant que je ne sais pas si je dois fumer avec les patchs ou si je ne dois pas fumer !!! Merci par avance