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Bonsoir, je viens d arrêter de fumer (27jours). Avec l aide d un patch 14 mg ur 24h00 et une moyenne de 4 pastilles à sucer par jour . Tout se passe bien. Je m aprete demain à reprendre une boite de 14mg. Je compte ensuit prendre 7mg sur 2 mois...est ce bien? Je préfère y aller doucement. ( J ai parfois des des gros moments de stress et/ ou angoissé à cause d un de mes enfants qui à une personnalité psychotique et parfois la/les cigarettes du soir me manquent). Donc je pense qu il faut un peu plus de temps avec patch. Merci pour vos conseils...avisés.

J'ai 28ans depuis mes 15ans je fumer principalement des join (résine) Depuis septembre 2019 j'ai arrêté cette connerie(join) sans aide ni médicaments se qui m'a fait doubler m'a consommation en tabac le 6decembre 2019 j'ai décidé d'arrêter le tabac avec l'aide du médecin qui m'a prescrit des patch 14mg/24 et des gomme à mâcher 2mg mais je dort tout la journée mes le soir impossible de dormir Mon médecin m'a mis sous zopiclone Que puis je faire pour pas dormir la journée car je vie seul avec 2enfants

Bonjour, cela fait a peine 4 jours que j'ai arrêté de fumer ( je fumais 20 cigarettes par jours depuis un peu plus de deux ans) , j'ai mal à la gorge , et de temps en temps quand j'inspire avec comme des legeres sensations d'avoir un peu plus de mal à respirer qu'avant, est-ce normal ?

Bonjour, ça fait 2 mois que j’essaye d’arrêter de fumer, avec plusieurs rechutes ! Mais malgré cela depuis un peu plus de 1 mois je ne fumais plus que 3 a 4 cigarettes par jour au lieu de 8 à 10 habituellement ! J’aurai juste besoin de votre aide pour totalement arrêter de fumer

En confinement j’ai repris la cigarette et fume de plus en plus Surtout en périodes d’ennui et Elles sont nombreuses en ce moment Je laisse tomber pour l’instant car je suis trop angoissée Mais j’essaie de continuer à courir quand même un peu

Bonjour,j ai arrêté de fumer depuis le 29/12/2019, je travaille avec quelqu un qui fume beaucoup et sans arrêt parfois ça me dégoûte...mais en ce moment j ai envie de refumer...quand je suis seule avec ma fille je n'ai pas envie de fumer,car ln fait pas mal d activités.alors je me demande si en fonction de avec qui je suis ou je suis ...je me laisserais influencer finalement !! Comment faire pour ne pas tomber ds le piège..merci..

Bonjour, C'est un echec total. Je rentre à l'hopital Lundi 27 Mai pour me faire enlever une tumeur et malgré cela je n'arrive pas à arreter !!

Je fume depuis l'âge de 15 ans. Très modérément. Mais depuis si longtemps : j'ai 58 ans. Aujourd'hui je fume systématiquement 1 cigarette par jour et 4 ou 5 en soirée (environ une fois par mois). J'aimerais arrêter, m'affranchir de cette mauvaise habitude. La seule raison qui me retient est le doute d'un impact/risque pour ma santé. J'en suis à me dire que une par jour a un effet nul sur ma gorge, mes poumons. Ceci confirmé malheureusement par un médecin il y a qq années. " une cigarette par jour. Ne vous arrêtez pas si vs y trouvez du plaisir". Qu'en pensez vous? Merci pour votre réponse.

Bonjour Voilà je viens d arreter de fumer , depuis vendredi 31 mai . Mais voilà aujourd'hui jai des courbature au bras mal au ventre est ce que cest normal ou cest du a autre chose ?

Bonjour, Après avoir commencé à fumer à mes 15 ans, j'ai arrêté il y a de cela un mois, suite à une infection de la gorge qui m'a réellement fait peur. Je me suis tournée vers des patchs et la cigarette électronique durant 1 semaine, avant d'abandonner totalement l'usage des patchs. Cependant, depuis mon arrêt des patchs et donc mon augmentation de l'usage de la cigarette électronique, j'ai le nez constamment bouché. A quoi cela est-il dû? Comment puis-je remédier à ce problème? Vivant à l'étranger je n'ai pas la possibilité de voir mon médecin... Merci pour votre réponse.