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Bonjour, Vous me conseillez d'arrêté d'un coup ou avec le temps en diminuant ? Je veux arrêter mais il me reste encore 1 paquet et demi chez moi je le sais et c'est ce qui me donne le plus l'envie de fumer car sa m'embête de gaspiller

Bonjour, vous écrivez que l'envie dure quelques minutes, c'est faux ! Elle peut durer des heures. Alors le verre d'eau, ect....ça ne fonctionne pas ... Quoi faire alors ?

Depuis fin octobre j'ai arrêté de fumer mais depuis 1 bonne semaine j'ai de grandes envies à nouveau, est ce normal? C'est vrai que je me sens stressee mais c'est a nouveau difficile de resister....

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis dimanche 5 avril. Depuis quelques jours j’ai le nez bouché sans d’écoulement nasal, gorge sèche et beaucoup de glaires Est ce normal ? J’ai ressenti plusieurs essoufflements pendant mes séances de sport ou j’ai dû stoppé pour reprendre mes esprits avant de reprendre Je pratiquais déjà du sport en étant fumeur Merci beaucoup de votre attention

Bonjour. Je vous écrit car j’ai un souci avec les patchs que j’ai déjà rencontrer à chaque fois que je veux arrêter de fumer, mais là je me sens bien plus motivée qu’auparavant. Les 14mg me donne des mal de tête insupportable mais je n’est aucune envie de fumer avec Et avec les 7mg je ressens le manque de fumer. Pouvais me donner des conseils ? Pensez vous que je peux les mettre en si besoin par exemple ?

Bonsoir, je ne sais pas s’il y a un rapport mais j’ai arrêté de fumer depuis plus de 3 semaines. Et j’ai le nez constamment bouché. Aujourd’hui j’ai les narines qui me brûlent. Est-ce un des effets de l’arrêt du tabac? Merci par avance de votre réponse. Cordialement

bonjour depuis que jai aretter de fumer du tabac il y a 2 semaine est depuis que jai aretter jai des ganglion douloureux je voudrai savoir ci ca un raport est je tousse de temps en temps du coup je minquiette pourrai vous me dire ci ces normal ?

Bonjour, J' ai arrêté de fumer il y a 10 jours après près de 30 ans de tabagisme. J en suis très contente. J ai fait de l hypnose sur YouTube pendant le confinement... Clairement cela m à aidé à trouver le courage d arreter. 2 fois je suis sortie et croisé 2 fumeurs. Les 2 fois, je me suis mise à tousser comme une quinte de toux incontrôlable..... J en suis contente mais surprise de cette réaction physique.... Est il possible que ce soit lié à l hypnose ?

J'ai arrêté de fumer il y a presque deux semaines avec des patchs dosés à 15 mg ( 5 cigarettes par jour en moyenne) et depuis j'ai beaucoup de mal à m'endormir avec une envie de fumer avant d'aller me coucher ( disons en toute fin de soirée alors que la journée je n'en ai pas envie)?? Merci de votre réponse.

Bonjour, je fumes entre 1 et 3 cigarettes le soir voir zero et en soiree 6 ou 7 je fumes depuis l age de 20 ans et j ai toujours fume comme ca je peux ne pas fumer pendant 15 jours ou plus je n aime pas le tabac c est une habitude avec un verre de vin je fumes des benson platinum avec 0% d additifs 1mg de goudron 0,1 mg de nicotine 1mg de nicotine j ai achete la cigarette électronique mais il y a 9mg de nicotine dans une cartouche ce qui correspond a 1 paquet du coup je me demande si ce n est pas pire ?? merci de votre reponse cdlt