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J'ai essayer sur un week-end d'arrêter de fumer brutalement mais ma femme m'as trouver très irritable elle a préféré me voir fumer en diminuant et moi j'aimerai vraiment arrêter Ça 32 ans que je fume la cigarette, je n'ai jamais de cannabis ou autre drogue Sachant que j'aimerai reprendre du poids, si je dis pas de bêtise, je pense que cela pourrai m'aider à reprendre une alimentation plus saine

Bonsoir , j'en n'ai vraiment marre du tabac , les patch ne fonctionne pas , je ces plus quoi faire je devient encore plus accros au tabac , mon voeux ces que l'on vienne une bonne foit pour toutes a stopé le tabac , ces tres tres dure j'en n'ai vraiment marre du tabac, aider moi je vous en pris s'il vous plais . j'ai commancer a fumer a l'age de 17 ans a cause de mon pére avec les cigarette au chocolat.

Bonjour, j'entame mon 3ème jours sans tabac ( J ai des patchs 21mg ) J ai travaillé longtemps sur mes motivations et je pense que je tiens le bon bout. Mon seul soucis c'est le réveil, J avais pour habitude de fumer 3... 4 cigarettes dans mon garage avant de me préparer pour aller au boulot ( du coup je me lève 3/4 d'heures avant afin de pouvoir fumer ) depuis mon arrêt ( haï écrasé ma dernière cigarette lundi 8 octobre à 22 h 30 ... ma 1ere pensée en me levant est l'angoisse lié à la cigarette du matin au petit dej... qu'en pensez vous ? Merci de me donner votre opinion ! Amitiés. Ben

Bonjour Je fume 1 paquet et demie /jours. Quel est le dosage de patch recommandé ? Merci Marc

Bonsoir, Depuis quelques temps, Je suis motivée pour arrêter la cigarette (le mois sans tabac en ai l'occasion) mais je suis fumeuse de cannabis régulière, le soir, et parfois 1 ou 2 au cours de la journée, lorsque je ne travail pas. Je ne suis pas certaine de vouloir arrêter le joint. Une infirmière m'a conseillée de me concentrer déjà sur 1 addiction, la cigarette, sachant que je suis une petite fumeuse( 4 cigarettes au travail et 2 dans ma voiture par jour.) et de voir par la suite. Que me conseillez vous ?

Bjr , je viens d arrêter de fumer il y a 2 jours . Je mets des patchs 7mg . Cependant j ai comme une sensation de flottaison et mal à la tête. J ai retiré les patchs les 2 joues vers 15h ( mis le matin vers 9h) . J ai vu que cela était normal mais comment gérer car j avais arrêter déjà de fumer il y a un an et j avais pris des pastilles à sucer mais cela ne me convenait pas. Avec le patch je n ai pas cette envie irrépressible de fumer . J y pense mais c'est gérable. Je vous remercie pour votre reponse. Cdt

Bonjour, Je fume depuis environ 5 ans, au moins un paquet par jour. J’ai arrêté de fumer il y a trois jours, après plusieurs arrêts infructueux. Combien de temps faut-il pour que je sois « sevré » complètement, pour ne plus être dépendant ? Merci

Je peux passer une journée sans fumer. Lors d'une journée repos à la maison il peut m'arriver de fumer 1 seule cigarette. Au travail, je fume entre 3 et 5 cigarettes par jour... Mais en situation de fête ou d'apéro... Je n'ai plus de limite.

Bonjour je fumais 25cigarettes jour jusqu’au 1er novembre, Je suis à 2-3 cigarettes depuis, car le matin c’est dur J’ai un sentiment partagé entre la fierté d’avoir réduit considérablement et l’échec d’être incapable d’en fumer 0. Qu’en pensez vous ? Cordialement Caroline

Bonjour J'ai arreté de fumer depuis le 26, je suis subistiué en nictone (Patch 27mg ) mais j'ai quand meme super mal a la tete , et ce mal de tete est soulagé en fumant (j'ai essayé de fumer une cigarette pour voir il y a quelques jours ) Comment est ce possibble ? Merci d'avance