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À chaque fois que j'arrete de fumer je reprends car je me sens très triste et je ne me reconnais pas car d'habitude je suis toujours joyeuse.... J'ai arreté trois mois en avril et j'ai repris car je n'avais plus goût à rien....

Comment faire pour mieux trouver le sommeil ?

Je m’étais fixé d’arrêter il y a 4 jours. Je fumais entre 2 et 4 cigarettes , mais sans vraiment réussir à m’en passer . J’ai tenté d’arrêter totale t’en et je continue à fumer 2 ou 3 cigarettes. Je n’arrive pas à être abstinent . Comment vraiment arrrter définitivement

Bonjour, cela fait 2 jours que j'ai arrêté la cigarette avec des patch et des gommes. Mais je suis obsédée par CETTE cigarette. Si j'en fume une cela va-t-il me faire repartir de 0 ? ( Par exemple à partir de 7 jours sans cigarette le goût et l'odorat reviennent, est ce que ça va me faire repartir de 0 ? ) Comment ne pas craqué fasse à l'appel de CETTE cigarette ?

Bonjour, j’ai l’impression d’être sans cesse malade depuis l’arrêt de la cigarette. J’ai souvent mal à la tête, ce qui ne m’arrivait jamais, j’ai eu plusieurs fois des coups de froid, mal de gorge, rhume, grosse fatigue… est-ce que l’arrêt de la cigarette peut provoquer des fatigues et est-ce que le corps est plus faible ? Merci pour vos réponses.

Bonjour je me réveille au bout de 2 heure après m'être coucher je transpire comme si je sortais de la douche depuis 1 semaine et demie Merci

Bonjour, j'ai l'impression d'avoir un très mauvais sommeil depuis l'arrêt du tabac.. est ce courant ?

Bonjour. J'ai décidé d'arrêter le tabac il y a une semaine, sans l'aide d'un professionnel et sans substituts nicotiniques. Sauf que je n'arrive pas à trouver le sommeil. Je ne dors que 2 fois par jour. Quelle solution me préconisez vous ? Tout en sachant que je veux laisser mon cerveau s'adapter à ce nouveau contexte de façon naturelle. Bien à vous

Bonsoir, depuis mon arret de fumer je dors plus depuis 48heures que faire Merci beaucoup

Bonjour Je suis à J5 sur l’arrêt du tabac et ttes mes nuits se terminent à 2h30 ! Combien de temps cela va durer ? Je ne bois pratiquement plus de café. Merci