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Bonjour je suis enceinte, et j'aimerais arrêter ! j'ai beaucoup diminué je suis passée de 3 à 5 pat jour alors que avant c'était 10 ou plus... Je n'arrive pas à me passer complètement, mon conjoint et mon entourage aussi ... je ne sais pas comment faire pour me passer l'envie sans prendre de patch. Je me rends compte que c'est beaucoup le geste qui me manque... j'ai besoin d'aide...

Bonjour Je viens d'apprendre ma grossesse. Hors avec le confinement je fume beaucoup plus. Avez vous des solutions sans prendre des cachet pour m'aider dans laret du tabac. Merci

Bonjour Je suis une vielle fumeuse depuis l'âge de 17 ans avec des arrêt cigarette à chaque grossesse.... Jai arrêté la cigarette se vendredi 24 avril prenier jour du ramadan avec la vrai intention de profiter du confinement et ramadan pour arrêter . Le soir du 6 jour arrêt jai voulu prendre quelque taffe pour ne détendre car l'envie trop grande et le stresse on était plus fort .... après 4 taffe jai eu la tete qui a tourné la respiration coupée, jai paniqué geter directement la cigarette je chercher ma respiration jai eu des fourmis dans les doigts de main et au pied heureusement geter assise... jai réussi a ne détendre et reprendre mes expri . A quoi ceux la et til du ?? La nicotine qui a créé cela ? Merci jai eu vraiment très peur

Madame, Monsieur, J'ai fumé durant 7 ans une dizaine de cigarettes par jours, depuis 5 mois je suis passé à la cigarette électronique, aujourd'hui je fume encore la cigarette éléctronique mais sans nicotine, je suis à 0 mg, et je ne fume plus de cigarette, cela fait maintenant 10 jours que je n'ai pas fumé et consommé de la nicotine. J'ai beaucoup d'expectorations, et j'ai également le sentiment que quelque chose me gratte dans le fond de la gorge. Est-ce normal ? Dois-je consulter un médecin ou cela va passer ? Merci beaucoup !

Bonjour, Je fume beaucoup. Pourtant, je suis persuadée que si je le voulais vraiment, je pourrais arrêter. Je suis dépendante bien plus au geste qu'à la nicotine. Un mini détail qui change le geste gâchera mon moment clope. Je téléphone beaucoup et j'ai souvent de l'attente entre mes transports. Que faire pour trouver un substitut sachant que tous ceux que j'ai vus et sus ne me conviennent pas. Aucun substitut ou jouet ne me convient. Je voudrais me réveiller un matin et oublier que je fume, et ça irait.

bonjour, Je viens de reprendre a fumer aprés deux mois d'arret. J'aimerai prendre des substitut de nicotine, Je ne fume que 5 cigarettes par jour. Pouvez vous me dire quel médicament je pourrai prendre pour éviter une nouvelle rechute?? merci par avance

Bonjour malgré les patch aujourd'hui j'ai repris enfaite quand l'envie me viens elle ne part pas Je me suis fixe une date d'arrêt à demain Car gt tellement déçu que g enlever mon patch j'ai eu une dispute avec une caissière de magasin une suis rentré j'ai pas réussi à me çalmer et g replonge Je suis pas fière de moi j'aimerai tellement y arriver Merci

8 jours de Bupropion mais aucun effet.est ce normal ? Fumeuse de 25 à 30 cigarettes par jour.ma date d’arrêt est prévu demain mais j’ai peur

Bonjour, Voilà 4 jours que je n'ai pas touché une cigarette. J'ai été hospitalisée pour un polype à la vessie dû à mon tabagisme. Depuis mon séjour à la clinique, pas une cigarette. Je mets des patchs et prends des nicorettes à macher. Mais je me sens fortement déprimée, je pleure plusieurs fois par jours, les larmes viennent toute seules. Je n'ai plus vraiment goût à quoi que ce soit, peu d'appétit. Le sevrage tabagique entraîne t-il une dépression? Combien de temps? Y a-t-il des "trucs" pour affronter cette periode? Je vous remercie

Comment faire pour ne pas craquer en soirée