Résultats de recherche

Pensez-vous qu'arrêter progressivement de fumer en s'aidant de la cigarette électronique est plus facile ou au contraire ? Merci

Fumeuse depuis l’âge de 14ans, j’en ai 22 aujourd’hui. J’ai arrêté de fumer depuis le 28 août soit trois jours. Mis à part de la constipation et quelque petite douleurs au ventre tout se passe vraiment très bien .. Mais je redoute qu’avec le temps tout se complique. Est-il possible de si bien vivre les premiers jours et de souffrir d’avantage par la suite ? Merci à vous

Quelles astuces pour ne pas craquer?

Bonjour je veux arrêter de fumer parceque elle me mais dans des état très mal, j'ai diminuée de fumée beaucoup. Au lieu de 25 clope part jours je pence j'en est fumer une vingtaine ~. Mais cette envie de fumée comme si je me dit fume prend du plaisir mieux hante! Mais je c'est très bien que quand je fait ce que ma fois me dit je me sens mal très mal. C'est à partir d'aujourd'hui que j'ai commencé à diminuée.. Ques ce qui faudrait faire pour pas avoir cette envie ?? Merci de votre réponse si vous reponder sinon passer une bonne journée

Bonjour, c'est mon premier jour sans tabac même si j'en ai fumé une je l'admet et mon conjoint fume donc c'est compliqué avez vous une solution ? Merci

Bonjour, après 19 ans de tabagisme (j ai 35 ans), je suis à 20 jours d arrêt. C est ma énième tentative d arrêt mais j y crois, c est mpins difficile que les fois précédentes ar je veux vraiment en finir. En 20 jours, je suis à +2 kg et j aimerais savoir au bout de combien de temps/kilos, ça va s arrêter de grimper !!! Je mange un peu plus c est sûr mais pas tant que ça... et je reprends le sport doucement... merci pour votre réponse et votre aide. Amélie

Bonjour, je suis sous patch depuis le 15 novembre, pas de cigarettes depuis ; la moindre contrariété me rend en colère contre ma femme, mon fils, j'ai envie de rien faire sauf fumer. J'ai une soirée de prévue ce soir et je sens que ça va être difficile de résister, en même temps j'ai pas envie de gâcher cette tentative. Auparavant je fumais 15 cigarettes par jour dès le lever. Ma question : que puis-je faire pour "dédramatiser" une situation rapidement, rester zen et ne pas penser à fumer ? Je précise que je suis non violent, je râle beaucoup. Merci d'avance pour vos idées.

Bonjour Je suis à mon 20iem jour d’arrêt (oui j’ai légèrement exagéré dans l’objet de mon message ;) Je suis passé à la cigarette électronique afin de compenser « le manque » de nicotine. Cela m’aide beaucoup. Même en ayant craqué 2 fois sur 1 cigarette, je me sens relativement fière de mes efforts. Passer de 20cigarettes par jour pendant 15ans a 0... c’est pas mal. Ma prochaine étape sera de me passer plusieurs heures voir jour de la vapoteuse afin de me libérer complètement. En revanche ces deux derniers jours, j’ai des vertiges un peu inquiétants. Rien de très perturbant, mais 2 a 3 fois par jour (généralement quand je suis assise ou allongée) des vertiges ou un léger étourdissement apparaissent. Est ce en lien avec le sevrage? Ou pas du tout? Merci de votre retour par avance Bien cdlt Liliane

Bonsoir, Je souhaite arrêter de fumer à l aide des patchs mais j ai un purpura thrombopénique idiopathique donc je ne sais pas du tout si cela est compatible, mon médecin n a pas pu répondre à ma question. Peut être dois je voir avec mon hématologue? Merci pour votre réponse.

J ai eu une crise de manque d air l impression de pas respirer à 100 % esce le manque.?