Résultats de recherche

Bonjour, Je viens vers vous car je souhaite arrêter de fumer. Cependant cela me stresse beaucoup, je fume environ 13 15 cigarettes par jour. Il y a une semaine j'ai pris la décision de ne garder que les 2 cigarettes qui sont pour moi très dures à enlever c'est à dire celle du matin (que j'essaie de retarder au plus dans la matinée ) et celle du soir. La journée j'arrive à ne pas fumer à l'aide de patch conseillés par mon médecin traitant. Est ce une bonne idée de faire de cette manière à savoir garder que 2 cigarettes le temps que je me "stabilise" ?

Bonsoir Je me suis fais hypnotisé ce week end pour l'arrêt du tabac. En effet apres cette sceance j'étais dégoûter de la cigarette. Mais je n'ai pu m'empêcher d'en refumer une. Le manque je le ressens au niveau de la gorge lorsque je fume je ressens un picotement. Et ceci me manque quand je ne fume pas. Comment le remplacer ? J'aimerais arrêter definitement à cause du prix. Crdlt Marina

Bonjour a partir de quel jours pouvons nous enfin ne plus penser au tabac et que les envies s evapore

Ça fait 18 jours j’étais à 21 mg et aujourd’hui je suis passé à 14 mg n’est-ce pas trop tôt

Bonjour, J'ai lu avec intérêt votre réponse à une question similaire où vous disiez que cet inconvénient disparaît après quelques jours d'arrêt du tabac. Pour ma part et après plus de 3 mois d'arrêt, j'ai le ventre distendu, ce qui est inhabituel chez moi qui avait un ventre plat. Quant à la constipation, c'est de pire en pire malgré une meilleure alimentation (plus de fibres, plus d'eau, plus de fruits et légumes), une activité physique régulière et en partie ciblée "ventre", et une volonté que j'espère inébranlable mais qui elle risque d'être mise à mal à cause de cet effet secondaire, sans parler de la déprime qui risque de passer en dépression à se voir déformée quand on a toujours eu une plastique agréable y compris à plus de 60 ans. Est-il normal d'avoir le ventre encore gonflée après tout ce temps ? En vous remerciant par avance

Depuis que j’ai arrêté de fumer, je transpire +. Je suis jeune et cela est vraiment ennuyant... je voulais savoir si cela prévenait du manque de nicotine ? Car sinon je vais aller voir un docteur, merci de votre réponse

Je voudrais arrêter de fumer, arrêter la dépendance, faire un bebe, être libre, être en bonne santé. L'arrêt est très très difficile. J'ai déjà perdu un bebe parce que je ne suis pas arriver à rompre avec la cigarette. La perte de ce bébé a été très douloureux et pourtant j'ai continué à fumer. La dernière fois j'ai essayé les patchs, mais en faisant des pauses où je reprenais la cigarette et pour finir j'ai arrêté le patch et j'ai continuer à fumer. Je fume depuis 14 ans, un paquet par jour. J'ai du mal réguler les émotions quand j'arrête, le stress me fait replonger. Avec mon mari on veut un bébé, comment je peux arrêter de fumer ? J'ai besoin d'aide. Merci.

Bonjour, est-ce que la cigarette électronique fait partie des substituts qui peuvent être employés ?

Bonjour, Tout d’abord un grand merci pour chacunes de vos réponses qui m’apportent une aide précieuse pour mon combat contre Madame nicotine. Je lis beaucoup de choses sur internet et je voudrais avoir votre avis : Je suis une personne anxieuse, stressée me faisant beaucoup de biles pour tout et rien. Depuis mon arrêt du tabac, je me sent beaucoup moins stressée, moins anxieuse et les petits détails avant qui me stressaient, j’arrive à prendre du recul à me dire que ce ne sont pas des priorités urgentes et vitales: c’est très agréable car je ne suis plus sous tension 24H/24, bien évidemment, l’arrêt du tabac me rend un peu plus énervée avec les personnes où je peux partir dans tout les sens. Mais je ne me reconnais pas dans le sens où je suis beaucoup plus zen, calme, je ne fais plus les choses dans l’urgence. Est-ce normal? Est-ce lié au sevrage de la nicotine et de toutes les substances toxiques que je n’hinale plus? Par contre ce qui m’inquiète c’est que j’ai l’impression que je ne suis plus aussi percutante qu’avant, par exemple la dernière fois lors d’une consultation, une infirmière a été désagréable et normalement j’aurais dut la remettre à sa place et là je n’ai rien dis.....ce n’est pas moi. J’espère que vous avez réussi à comprendre ma question un peu complexe Bien à vous CATHOU.