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C'est le quatrième jour d'arrêt. Dur dur

Bonjour , J’ai décider d’une date d’arrêté du tabac , le 8 avril , est asser pour ce préparer , car cette date et importante pour moi et je voulais savoir si 2 semaines est suffisant car je ne voudrais marquer cette date à un échec . Je souhaiterais consulter un hypnotiseur sur Rennes auriez-vous des adresses ? J’ai un peu du mal avec toutes les techniques pour remplacer l’envie de fumer , j’aimerais statuer sur UNE technique afin d’y accorder toute mon attention Je vous remercier pour votre retour Merci par avance pour votre contribution

Bonjour, j'ai commencé les patch samedi dosés à 21mg. Depuis je ne me sens pas bien vertiges et la veine qui tambourine au niveau de la tampe. Je suis allée à la pharmacie aujourd'hui et ils m'ont dit de prendre du 14mg. J'ai mis le 14mg. Mais c'est toujours pareil. Je ne sais pas quoi faire. Ce sont des patchsde 24h. Cette nuit je l'ai enlevé car cest vraiment désagréable comme sensation. Que puis-je faire ?

Bonjour, je voudrais juste savoir si il existait un traitement à base d’homéopathie pour l’addiction au tabac ? Merci

Bonjour, j’arrive à me passer de cigarette depuis 6 jours maintenant. Mais j’ai peur qu’une fois que j’aurais réduis à 7 mg ou que je n’aurais plus de patch, l’envie revienne ... est ce que ce substitut permet réellement de ne plus y penser une fois le traitement achevé et de réellement ne plu avoir d’addiction ?

Beaucoup plus d’envie de dormir Quand cela s’arrêtera t il ?

Bonjour je veux arrêter avec les patch quel dosage dois je prendre en sachant que je fume entre 25 et 30 cigarettes dans ma journée?

Bonjour comment utiliser les patch? Quels dosages? Je dirais 5 cigarettes par jour. Le soir uniquement et le weekend en journée. Jamais le matin.

bonjour j'ai arrête de fumer depuis 3 mois, je suis inquiète car je suis toujours malade : tracheite, toux, grippe ... DE plus j'ai déjà pris 8 kilos et tout cela me fait douter du bénéfice pour mon cas cordialement anne

Bonjour, cela fait 86 jours que j'ai arrêté de fumer. J'ai compris qu'il fallait cesser les substituts nicotiniques au 3 ème mois et je dois avouer que je stress et doute beaucoup sur la suite de mon statut de non fumeur. Je n'ai pris et prend que des chwing gum nicorette 2mg et toujours environ 4-6 / jour. Comment puis je poursuivre et éviter de sentir tous les symptômes de manque du tabac. Merci beaucoup pour l'aide et la réponse. Armand. :(