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Bonjour , voici un mois que j'arrête de fumer mais je mange beaucoup beaucoup est normal merci beaucoup

Bonjour j’ai tenté plusieurs fois l’arrêt de la cigarette. J’ai remarqué que si je n’avais pas de cigarette au matin, et que je ne fumais pas la première cigarette du matin (avec le café) je n’avais pratiquement pas envie de fumer le reste de la journée. Or, ce « café+cigarette » est indispensable poilue moi, je ne me sens pas capable de démarrer une journée sans café mais à côté de ça, boire un café « seul » ne me plait pas du tout. C’est vraiment l’association des deux qui est un plaisir pour moi. Si vous avez des conseils je suis preneuse. Je vous remercie

Bonjour ! Fumeuse au quotidien de cigarettes en journée et de cannabis en soirée pendant une dizaine d'années, j'ai arrêté les premières il y a quelques jours, le second il y a plus de deux semaines déjà ; j'ai des patchs pour aider, du soutien de mon entourage (et suis déjà forte d'une première expérience de 8 mois en 2020). N'étant pas suivie par un.e pro de santé, combien de mois suis-je censée garder les patchs avant de devoir/pouvoir m'en passer svp ? Je suis à un faible dosage (7 mg) qui me convient et les enlève pour dormir sinon mes nuits sont trop agitées (je fais déjà des rêves sinon cauchemars comme jamais). D'avance merci !

J ai arrêté le tabac depuis 3 semaines. Et le je me sens déprimée, rien envi de faire. J ai mal partout. J utilise des substituts. Est normal ?. Merci d avance

Bonjour , j’ai aujourd’hui 17 ans et je fume depuis l’âge de 14 ans je pense qu’il serais temps que je m’arrêtes car cela devine addictif et vu que mes parent se sont pas au courant je fume en dehors de ma maison , alors je souhaite diminuer afin d’arrêter peu à peu . Pouvez vous m’aider à trouver le courage et l’astuce pour venir au bout de se projet

Bonjour , Je vous envoie ce message car ça fait un moment que j'essaie d'arrêter de fumer. Je mets des patch de 21mg étant une grosse fumeuse mais je n'arrive toujours pas à arrêter malgré ça. Disons que je fume surtout le matin avant de me préparer et ensuite je mets le patch, au boulot, j'arrive à ne pas fumer mais dès que je ne fais rien je suis obliger d'en fumer une. J'ai appris après 5 semaines que j'étais enceinte, j'en suis à 3 mois et même avec ca je n'y arrive pas complètement et je culpabilise pas mal du coup. J'en ai parlé au pharmacien qui m'a conseillé de vous contacter. Du coup, je me lances lol. Je vous remercie d'avance! Un bon week end à vous :-)

Bonjour J'ai décidé d'arrêter de fumer avec le traitement au Lazer , mais la j'ai craqué en cause plusieurs problème familiaux , je souhaite réellement arrêté de fumer mais du fait que je dorme pas voir peut la je me sens complètement malade maux de tête courbatures ext ... Plus avec le covid qui circule et malgré ma première injection je sais pas si mon état viens du covid donc faire un test pcr ou l'état de manque de Nicotine général avec la fatigue qui me rend malade. Auriez vous des retours de gens sur l'arrêt du tabac au Lazer merci énormément

Ca fait 74 jours que j ai arrêter de fumer . Je suis dans une période de grosse fatigue .. envie de rien ... douleur récurrente dos . Maux de ventres ..courbature .. manque de motivation pour tout .... a contrario l envie de nicotine a quasiment disparu ... je suis passé par patch 21 mg puis patch 14 et maintenant patch 7 ....... est ce que cet état général est bien compatible avec l arret du tabac ? Est ce une phase normale ....si oui combien de temps dure t elle ? Merci

J'ai une sensation de faim vers 16h00 jusqu'au repas du soir. Malgré les verres d'eau que je prends. J'ai des patchs que je mets chaque jour et cela ne suffit pas...quoi faire ?

J’ai essayé d’arrêter dès le 1er Nov sans succès. Ma 1ère cigarette je la fume le soir vers 18h et j’en fume jusqu’à 5 dans la soirée c’est mon moment anti stress. Après ma journée de boulot Pensez vous qu’il soit possible de mettre un patch à l’heure de ma 1ère cig. Et le garder toute la nuit pour le retirer le matin ?