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Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a 6 jours depuis 48h je me sens plus fatigué et essoufflé avec quelques douleurs dans les poumons mais plutôt le soir, je m’aide d’une cigarette électronique est ce normal ? Je vous remercie d’avance

Bonjour, j'ai 23 ans et j'ai fumer pendant 6 ans environ 20 cigarettes par jour. j'ai arrêter de fumer depuis maintenant 6 jours. Je suis spamophile et il y a un mois j'ai fait une crise d'angoisse qui m'a conduit aux urgences. ECG normal et rien à signaler. Depuis ce-jour j'ai réduit la cigarette par peur et depuis 1 semaine j'ai totalement arrêter à part de temps en temps la cigarette électronique mais avec 0mg de nicotine. Depuis quelques jours j'ai mon ventre et de mes abdos qui se contracte sans arrêt (c'est peut-être le diaphragme je ne sais pas), ce qui me crée des angoisses et du mal à respirer. Mon ventre ne peux pas s'empêcher de s'enfoncer et de se contracter. J'essaye de me forcer à ne pas le contracter mais difficile. J'ai l'impression que quand je suis debout ou que je suis très occupé je n'ai pas ce problème. Et depuis 2 jours je me réveille le matin avec des diffucltés à respirer qui finisse par passer. Tout cela m'inquiète énormément. Merci d'avance pour la réponse !

Bonjour , j'ai arrêté de fumer des cigarettes depuis 5 jours, cependant je ressens beaucoup de souffrance physique et psychologique. Je prends un patch nicotinique de 14mg/24h + des pastilles de 2,5mg( 1 plaquette/jour) Le soir j'ai du mal à m'endormir et j'ai des nausées J'étais un gros fumeur , environ 1 paquet et demi à deux par jour . Pensez vous que mes substituts nicotiniques sont adaptés ? Cordialement,

Bonjour, je suis non fumeuse depuis 5 jours et j'ai choisi comme substituts patch et bonbons. Je suis invitée à une soirée ce soir où il y aura beaucoup de fumeurs. Je n'ai vraiment pas envie de craquer. Avez-vous quelques astuces ? Merci

Est ce parce que je laisse les patchs 24h?? Surtout la nuit pour éviter les cigarettes du matin

Je mets deux patchs de 21 et je ne dors pas bien du tout car beaucoup de cauchemars. J’ai Peur d’enlever pour dormir car le matin c’est très difficile.  Merci pour votre attention

J'ai des patchs, des gommes et des pastilles. Avec tout cela je ne ressens plus le besoin de fumer . Mais tout a coup je me dis fait toi plaisir avec une cigarette et je sais pertinemment que cela ne m'apportera rien mais je n'arrive pas à me contrôler Merci de vos conseils et de votre aide

Bonjour, j ai arrêté de fumer il y a 3 semaines. Je fumais 1 paquet par jour. J utilise des patch’s que j avais depuis 3 ans avec une date de péremption en 2024. J ai d abord mis un seul patch mais je ne voyais pas trop de différence avec son absence. J en mets désormais 2 de 25 mg mais il y a peu de différence et je ressens toujours autant l envie de fumer. Est il possible que les patchs n aient plus trop d effet à cause de leur ancienneté malgré la date de péremption ok ou bien est ce que je ne suis pas réceptive au ce type de substitut ? En vous remerciant

Bonjour, je suis constipée de naissance, augmentée par la prise de morphine, je prends un laxatif, et je vais aux toilettes 1 fois tous les 10 jours environ .... un grand grand moment de solitude quand je me vide !! Et là, je viens de lire que l'arrêt du tabac constipe aussi ,!! : très mauvaise nouvelle pour moi, car la douleur est déjà terrible, ... est-ce que c'est systématique ? Si oui, dois-je augmenter le laxatif ? En sachant que je me suis déjà habituée à ce médicament et donc parfois je prends en plus un autre laxatif. J'avoue que ça me fais peur, et ma motivation vient d'en prendre un sacré coup !! Pffff .....