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Bonjour, J'ai fais le choix hier d'arrêter de fumer. Jetais a 1 paquet par jour. J'ai mis des patch, hier pas ressenti d'envie particuliers mais ce matin l'envie était trop importante (Au moment du cafe). Est ce un échec si je fume qu'une moitié de cigarette à ce moment la? Merci.

Bonjour Madame, Monsieur, J'avais pour but depuis quelques temps d'arrêter de fumer sans pour autant m'être décider à établir une date. Depuis maintenant 4 jours j'ai arrêté le tabac ( 15 cigarettes par jour depuis 5 ans ) à l'aide d'un substitut nicotinique ( patch 14/mg). Si l'envie est toujours présente, ma volonté demeure. Toutefois, je m'interrogeais quant à l'effet de la nicotine ( à part la dépendance ) sur mon métabolisme ? Y-a-t-il encore des effets négatifs sur la santé ? Cœur, poumon, artères ? Bien à vous, Théo 22 ans

Ça fait 3 semaines que j'ai décidé d'arrêter de fumer concrètement ça fait 3 jours que je ne fume plus une cigarette depuis 3 semaines je suis passé de 15 cigarettes à trois par jour et là j'ai décidé de plus rien de plus acheter de cigarettes aider par les patchs les chewing-gum à la nicotine et une cigarette électronique que je n'aime pas du tout plus cette application j'espère y arriver mon seul problème c'est que depuis 3 semaines je pense que cigarette toute la journée et depuis et depuis 3 jours même la nuit comment ça se fait

Bonjour je fume depuis mes 15 ans et depuis plusieurs années j'essai d'arrêter de fumer en vain.. Aujourd'hui sa fait 3 jours que j'ai arrêté mais je viens de craquer et j'en ai fumer une, bizarrement sa m'a dégoûter j'ai eu la nausée avec sueur froide et bouffée de chaleur, je me suis pas senti bien en faite j'ai pas eu l'effet que j'attendais en fumant du coup sa me sur motive pour continuer sur ma lancée et je me dis que je suis sur la bonne voie. Dois je compter cette erreur comme une peau de banane et je continu ou dois je reprendre à zéro. Je suis perdu je veux me libérer de cette cochonnerie. Voilà voilà j'ai besoin de conseil et d'encouragement. Merci de m'avoir lu.

Bonjour Je Veu arrêtez diffinitivement de fumer cela fai 4 jours que je suis passer de 30 voir plus cigarette par jour a 8 maximum mais j aimerais diminuer encore pour arrêtez le plus vite possible mais je n'y arrive pas pouver vous me conseiller

Bonjour, je suis enceinte de 5 mois. Grosse fumeuse auparavant soit presque une paquet par jour, j'ai réduit a 10 voir 12. Ayant déjà essayé la e cigarette je me demandais si cela ne serait pas moins nocif pour mon bébé ? Très dépendante je suis dans l'incapacité de me seuvrer. Merci

N ayant pas reussi a arreter de fumer pour mon 1er enfant je m etais jurer de ne pas faire la meme erreur. Me voilà enceinte et malgre tout je reproduis les memes erreurs Pourquoi est ce que je n arrive pas a faire passer le bien de mon futur bebe avant le mien

bonjour j ai quasiment arrêté de fumer depuis 5 jours grâce au nocorettes. j en fume seulement 2 par jour au lieu de 30. je ne me sens pas encore prete pour stopper complètement. Est ce grave ? Comment faire le deuil du tabac ? J espère cependant y parvenir prochainement. Avez vous des conseils ? merci

Bonsoir j'ai du mal a dormir j'ai pas fumé depuis jeudi... mais j'utilise un patch que je porte la nuit... est ce que c'est comme ci je fumé avec patch?

Bonjour, j’ai 17 ans et cela fais plus de 90 jours que j’ai arrêté de fumé, ( du jour au lendemain ) a mon âge c’est assez compliqué d’arrêter vue qu’il peut parfois y avoir pas mal de fumeur dans mon entourage ( amis ), et je me dis des choses comme ‘ c’est fade de boire un verre sans fumer, d’aller en soirée sans fumer...et de faire pas mal de choses sans), et je me dis que peut être j’ai arrêté trop d’un coup et qu’il me faudrais une cigarette électronique en substitut ? Car j’y pense assez souvent depuis quelque jours