Résultats de recherche

Mes nuits sont ponctuées de réveils multiples (2 à 3 fois) et je me lève très tôt, vers 5heures. Je fais donc des siestes qui varient de 30 minutes à 2h00. Aujourd'hui j'ai fais beaucoup de sport je pense que je vais mieux dormir. Avez vous des conseils, suggestions ? Arret total depuis le 7 juin, sans substitut. Merci

Bonjour, est ce que je suis considéré comme non fumeur si je vapote une e cigarette avec nicotine ?

Bonjour ça fait depuis le 3 juin que j'ai arrêté la cigarette mais malheureusement cette semaine j'ai fumé un total de 3 cigarettes le dimanche matin le mercredi matin et hier au soir et là actuellement j'ai un gros manque donc je voulais savoir si fumer une cigarette est-ce grave ou pas est-ce que c'est comme si que je suis revenu à la case départ de mon premier jour d'arrêt de la cigarette merci pour votre réponse cordialement

Bonjour, j'aimerais savoir si remplacer le tabac par une cigarette électronique va m'aider à arrêter le tabac. En sachant que j'ai commencé par fumer des cigarette électronique puis des cigarettes. Merci

Voilà, quand je suis anxieuse, énervé je ressens l'envie de fumer, alors que je ne fume pas. La seule cigarette que j'ai fumé remonte à plusieurs années et m'avait écoeuré. Pourquoi et comment passer cette envie ? À savoir que je suis entouré de fumeurs.

Bonjour j'ai arrêté de fumer le 13 mai sans substitut car je fais des allergies aux patchs. J'ai la cigarette électronique mais à 0 en nicotine. Ça allait mais depuis 2 jours j'ai envie de fumer est ce normal alors que dans mon corps je n'ai plus de nicotine depuis un moment ?

Bonjour, J’ai actuellement 26 ans je fume depuis mes 15 ans. Je fume cigarette et cannabis et shit. Depuis 2 semaine exactement je crache avec toux des glaire avec des taches marron assez conséquente. J’ai lu dans la plupart des réponses que ça serais un nettoyage des cils vibratile, je me demandais si cela pouvais s’enclencher malgré que je n’est pas diminuer ? J’avoue quand même que cela me fait assez stresser j’ai diminuer drastiquement mes consommations de cigarette et cannabis. Merci d’avance. Bien à vous.

Puis je utiliser une vapoteuse au début

Bonjour après 3 jours d'arrêt et suite à une insomnie avec crises angoisses j'ai fumé une cigarette maintenant je me culpabilise. Comment gérer sans médicaments les éventuelles crises futures sans refumer?

Bonjour, Je suis actuellement enceinte de 8 semaines. J’ai pris la décision en ce début de semaine d’arrêter de fumer. Je profiter d’une semaine de congés pour m’y concentrer. En revanche, je constate actuellement beaucoup de désagrément avec une anxiété importante, un manque d’entrain à faire les choses, un sentiment de déprime. Combien de temps cela va durer ? J’ai le sentiment que ça m’empêche de profiter pleinement de ma grossesse.